孕婦可不可以喝普洱茶

最好不要吃。

孕婦可不可以喝普洱茶1

孕婦懷孕期間，最好不要喝包括普洱茶在內的任何茶。

但如果孕婦有茶癮，非喝不可，那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶，經過發酵的熟茶茶性温和，養胃暖體，經過加工，已經幾乎不含咖啡鹼。

同時也需要注意茶葉的選擇，質地，是否屬於冒牌的茶，都需要禁忌購買。而且孕媽媽也需要注意不要飲用碳酸飲品，比如説汽水，或者是咖啡等。

根據研究資料顯示，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶具有分解脂肪的作用，對於想減肥的女性們來説飲用普洱茶可以有降脂的功效。

但孕婦如果飲用普洱茶生茶的'話，則宜泡得清淡，因為如果茶葉過濃，所含咖啡鹼濃度高於10%時，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，還會加重孕媽媽的心臟和腎臟的負擔和負荷。所以説孕媽媽最好少喝茶或者是咖啡類的飲料，孕媽媽不建議飲用普洱茶。

女人喝普洱茶有什麼好處

1、暖胃抗寒

普洱熟茶茶經發酵後，其大量的衍生物質，基本上屬於小分子，有利於人體的胃腸道的吸附，刺激性小。它內含的果膠物質能消除體內細菌毒素和其他有害物質，同時又能保護胃粘膜，起到暖胃抗寒的作用。

2、解油膩

普洱茶有眾多與人體胃腸的生物酶系產生反應的酶類，增加了胃蛋白酶的分泌，促進胃蛋白酶活力的提高，使胃對蛋白質食物的消化能力加強，增強了人體消食功能。

3、健齒護齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

4、抗衰老

人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩衰老過程。

5、清理腸道

普洱茶生茶有較多的活性成分，能夠清理腸道。便祕的朋友可以每天飯後喝一杯普洱生茶。

6、提高人體免疫力

普洱茶中的茶氧酸具有一定的低於作用，飲茶還可以增加腸道中的有益細菌（如雙歧桿菌）數量，減少有害細菌的數量，從而提高腸道免疫。因此起到了提高免疫力的作用。

女性喝普洱茶最佳時間

女性喝普洱茶沒有固定時間，但一般科學飲茶時間為12點至20點之間，因為12點左右為午飯時間，午飯後大腹便便且精神狀態睏乏；

此時飲用普洱茶可消除積食提神醒腦，夜間進食多有飽漲感，需要補充一天散失的水分，在20點左右飲用可緩解胃部飽脹感，同時補充所需水分，增加睡眠質量。

中午飯後1小時喝普洱生茶

生茶是普洱茶中發酵時間較短或是沒有經過發酵存儲工藝的茶類，實踐上生茶的主要減肥成分就是豐厚的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用類似。

它能協助身體加速對食物的消化吸收合成，促進體內毒素在第一時間排出體外，生茶具有去除油膩的功效，提神醒腦的功效。但是脾胃虛寒者不宜大量飲用。

晚飯後一小時喝普洱熟茶

18~20點左右我們一般會進行晚餐，此時胃部飽漲，睏乏感強烈，也需要補充能量，所以此時飲用熟的普洱茶可以補充身體所需水分，消除體內油膩，同時飲用熟的普洱茶也不會對胃部造成傷害，還可以暖胃，增加睡眠質量。

普洱熟茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之後第四次的茶湯能夠飲用。

孕婦可不可以喝普洱茶2

不能喝。

孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，讓胎兒正常的發育，禁忌一些刺激性的飲品的攝入，避免咖啡鹼對胎兒的影響和刺激，所以説孕媽媽應該禁忌茶以及一些飲品。

飲食對於每個孕婦來説都是非常重要的，瞭解普洱茶孕婦能不能吃之後很多女性就能更加合理搭配好自己的飲食，孕媽媽要注意飲食的調理，多元化的進補食物，這樣的話才能補充多種營養素。

孕婦適宜喝的茶

枸杞茶：枸杞茶屬於茶類飲料，是用枸杞子加入茶葉或菊花等配製而成的，枸杞子可以有滋補的作用，而且對於孕媽媽也有安胎明目的.作用，適合孕婦。

綠茶：綠茶是指未經發酵的茶樹新葉、新芽，經烘乾等工藝製成，色澤，保存了鮮茶葉的綠色。

喝普洱茶的作用與功效：

1、健齒護齒：普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

2、消炎、殺菌、緩解感冒與咳嗽。

3、抗衰老：人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。

4、護胃、養胃：在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。

5、清除自由基、增強免疫力。

6、明目的作用：青普洱茶喝後的茶渣趁熱敷於眼部幾分鐘，長期堅持，有明目的作用。尤其是長期面對電腦顯示器的網迷、白領等，因為普洱茶有防輻射的作用，所以這一招尤其有效。

7、降脂減肥：普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

8、美容：普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。