你不知道的保健小祕方
吃葡萄乾防“火牙”
葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,有利於牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。中醫認為,葡萄乾可清熱解毒,能預防“火牙”。
聞蘋果香味可緩解痛感
一項新研究發現,聞蘋果香味可以緩解偏頭痛。
研究認為,蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒,分散注意力,使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得鬆弛,從而起到“鎮痛”作用。
腦供血不足喝絲瓜葉茶
許多中老年人經常頭暈、頭昏、頭痛,並伴有心煩耳鳴、失眠多夢、記憶力減退等症狀,這些都是慢性腦供血不足引起的。堅持喝絲瓜葉茶可有效改善腦供血狀況。
現代藥理研究發現,絲瓜葉中含有一種叫三萜皂甙的物質,可增加腦部血液供應,並對腦細胞具有保護作用,還可促進腦神經介質“生長抑素”的釋放,預防老年痴呆。採集新鮮的絲瓜葉,洗淨陰乾後放入密封瓶備用,每日取1~2片(大約4~6克)用開水沖泡,長期堅持飲用。
白菜祛火又祛濕
多吃白菜,可祛火祛濕,清熱解毒。
白菜必須得現做現吃,營養才好。先將白菜洗乾淨,然後切絲,不能切得太細,避免刀切過程中的營養流失。然後把油燒開,可以使用一些橄欖油或亞麻籽油這些含不飽和脂肪酸的油,不但口味好,也很健康。
隨後在燒開的油裏放上花椒炸出香味,再放入辣椒油。同時準備一個小碗,在碗裏面調好糖醋汁,一般情況下糖和醋為1∶2或1∶1.5的比例,放少許的鹽和味精。
隨後,把這些汁澆到切好的白菜絲上,再把先前炸好的油也淋上即可食用。
大蒜雞湯,天然的滋補品
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男性出現哪些症狀説明健康走下坡路
男性出現哪些症狀説明健康走下坡路,現代社會競爭日趨激烈,心理壓力増大,生活節奏加快,相信我們許多的男性朋友們在日常生活中都是經常會出現一些病症的,下面看看男性出現哪些症狀説明健康走下坡路。男性出現哪些症狀説明健康走下坡路1男性若是聽力下降説明此時身體...
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網曝楊冪現身婦幼保健院新生兒區,懷孕了嗎?懷孕初期有哪些症狀
3月19日,有網友曝光楊冪現身南京某婦幼保健院新生兒區的照片,照片裏她戴着口罩和帽子,十分低調。該網友表示:為什麼要去新生兒病區呢?大夫都好高興啊!是要給小糯米添個弟弟或者妹妹嗎?剛懷孕有什麼症狀?專家指出懷孕一週症狀的症狀通常最先的就是停經,另外還可能出現乳...
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孕期保健該怎麼做
一、常吃滋補的水果不少水果都富含營養,孕期正是需要補充養分的階段,對此,建議孕婦平日裏要吃以下水果,幫助滋補自己的身體:1、無花果孕婦平日裏往往會吃大量的食物,各類滋補的湯水等等,這樣子很容易就吃撐了。要知道吃撐了可難受了,這個時候建議吃些無花果,因為這種水...
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產後保健不當可致惡露異常[必備]
產後媽媽們都會有惡露,通常惡露會在42天之前排乾淨,但是如果媽媽們產後的保健做得不當,就不利於惡露的排出,會導致惡露異常。所以產後保健室非常重要的。胎兒出生後,胎盤也隨之娩出。之後,陰道會排出一些棕紅色的液體,其中含有血液、壞死的蜕膜組織、細菌及黏液等,醫學...