血虛的症狀是什麼?血虛的表現有哪些?
血虛是指血液虧虛,內分泌失調,面色發白或發黃,頭暈眼花,心悸多夢,手足發麻,婦女月經量少、色淡、後期或經閉等症狀。如果大家出現這些症狀的時候就需要注意了,很有可能是血虛的表現。那麼血虛的症狀是什麼?血虛的表現有哪些?
血虛的症狀是什麼
血虛的表現模式為臉色蒼白、頭暈無力、舌質淡白、月經不調等身體不適狀況。而導致血虛的原因有很多:
1、如果日常生活中飲食不正常,例如暴飲暴食、節食、或者三餐不定時、所吃的東西長期不健康等,種種原因都會導致氣血混亂,脾胃損傷,氣血來源不足,簡稱血虛。
2、作息,在人類的生活是佔據着重要部分的,如果長氣作息時間混亂,日夜顛倒,又或者過於疲勞,易耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過,易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導致血虛。
3、女性月經不調。現在的女性生活壓力比較大,而是活動飲食也越來越豐富多選擇,導致月經不調或者月經量過少;如果在月經期間,因為失血過分,會導致瘀血內阻,脈絡不通,一方面造成再出血,另一方面也影響新血的生成,繼而加重血虛。
血虛的表現有哪些
面色淡白或萎黃,脣舌爪甲色淡,頭暈眼花,心悸多夢,手足發麻,婦女月經量少、色淡、後期或經閉,脈細等證候。
血虛的飲食療法
1.仙人粥
制首烏30~60克、粳米100克、紅棗3~5枚、紅糖適量。先煮首烏,去渣,取濃汁,同粳米、紅棗煮粥,粥成加紅糖,再煮l~2沸即可食之。
2.黃豆燉豬肝
黃豆100克、豬肝100克,先煮黃豆八成熟,再入豬肝並煮熟,日分2次服,連服3周。
3.兔肝煲
兔肝1具、枸杞子20克、女貞子20克,水煮服用。
4.豬肝泥
取豬肝製成泥狀,煮熟,常食之。
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