刷牙的正確方法 怎樣預防牙結石

牙齒是我們身體很重要的一個部分，很多人飲食習慣很不好，牙齒健康狀況也不太理想，刷牙是我們平時最常見的一件事情，那麼下面就由本站的小編來為大家介紹刷牙的正確方法，怎樣預防牙結石？

刷牙的正確方法

掌握刷牙的正確方式

平常大家在刷牙時一定有不少橫來橫去的刷牙方式，也許你不知道這樣長此以往對牙齒的損害是很大的，而且有些食物的殘渣也清除不掉。

比較科學的方法是順着牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫裏的各種食物殘渣。

然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。

在刷牙時要儘量避免刷到牙齦，以防使牙齦受傷。而且在刷牙時口腔兩邊最裏面的牙齒也要刷。

掌握刷牙的力度

刷牙時很多人用勁過大，很容易造成牙齦出血。這樣長時間會損害牙齦和牙齒，因此刷牙時要用力均勻一些，不能過猛。

選擇合適的牙刷

目前牙刷有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優缺點，我們應該根據個人牙齒情況合理選擇。

出於保護牙齒表面考慮，我建議選用軟毛刷，對牙齒表面損傷較小。

掌握刷牙的合理時間

在刷牙的時候，切記不可刷兩下就完事，至少要刷3分鐘以上才好。飯後3分鐘左右刷牙是最佳時間。

注意每天刷牙的次數

最合理的刷牙次數是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

定期清洗漱口杯和牙刷

我們每天只顧着刷牙，漱口杯往往很髒，容易滋生細菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛裏面的牙膏甩出來。

怎樣預防牙結石

1.注意調整飲食結構，鬆軟黏性食物最好少吃，特別是兒童儘量少吃含糖量高的食物，纖維性食物要適當的多吃，這樣可以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。

2.每隔半年或一年的時間，最好到醫院的口腔科檢查1次，如果發現有牙結石形成，必要的時候最好讓醫生去除。

美牙儀可以去牙結石嗎

美牙儀是不能去牙結石的，牙結石恐怕只能通過洗牙去除。

美牙技術治療牙齒是在牙齒全面高科技美白材料，再進行冷光照射，牙齒美白效果可視其原來牙齒基色而定，最終會擁有潔白的牙齒。

美牙儀可以美白牙齒嗎

1、美白牙齒效果顯着.美牙技術治療牙齒是在牙齒全面高科技美白材料,再進行冷光照射,牙齒美白效果可視其原來牙齒基色而定,最終會擁有潔白的牙齒。

2、美牙效果保持時間較長.冷光美白牙齒治療後,牙齒美白效果的保持時間一般在兩年左右,但也和個人的飲食習慣及牙齒結構而略有不同。

3、安全方便.冷光美白牙齒技術是非常安全,使用低温冷光,避免治療過程中牙神經不適.沒有痠痛感受,親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程,不會造成對牙齒及琺琅質任何損害。

4 適宜人羣關於牙齒外因性的染色,如咖啡、醬油、茶等造成的染色,冷光美白的效果最佳;、增齡性黃牙、黑牙、灰牙、輕中度的四環素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的變色牙、增加牙齒亮白度。