swisse睡眠片味道很臭 蛇麻草成分作怪

swisse睡眠片有的人吃起來會覺得很臭，那麼很臭會不會是假貨呢，下面本站的小編為你們介紹swisse睡眠片味道很臭 蛇麻草成分作怪。

swisse睡眠片味道很臭

Sleep聞起來臭臭的,因為它的原料是蛇麻草,所以有一點點味道,吃了隔半小時左右會困。

swisse睡眠片

導致嗜睡頭痛

首先我們需要告訴大家的是，雖然swisse睡眠片是很不錯的一種保健品，可以很好的幫助我們緩解睡眠的問題，特別是可以幫助我們很好的改善睡眠了，但是也存在一定的副作用了，這是我們需要重視的，swisse睡眠片是可以幫助我們促進睡眠的了，但是如果經常服用就會出現嗜睡的情況了，還容易導致出現頭痛的情況，大家要小心了。

導致輕微焦躁

我們都知道swisse睡眠片不僅可以很好的改善睡眠了，同時對於我們的新陳代謝來説也是有好處的，可以很好的抗衰老，但是經常的服用swisse睡眠片也會出現副作用了，比較常見的就是刺激我們的腦部神經了，因此就會導致我們人體神經被刺激而出現焦躁的情況，雖然是輕微的，但是也比較明顯，大家要小心。

導致過敏反應

除了上面介紹給大家的這些swisse睡眠片副作用之外，在生活中還有一類人羣，是屬於比較特別特殊的了，對於swisse睡眠片是過敏的了，因此就容易導致我們出現過敏反應了，甚至會出現皮膚紅腫的情況，所以這也是我們需要小心的一個副作用了。

上面介紹給大家的就是有關swisse睡眠片的情況了，我們服用swisse睡眠片是會出現副作用的了，這是會對我們健康造成一定影響的了，所以上面介紹給大家的swisse睡眠片存在的三大副作用了，大家在服用的時候必須要重視，否則容易出現不適。

經常運動後失眠會怎樣

長期的運動後失眠不僅會導致眼圈發黑、皮膚鬆弛等問題，還會帶來一系列的機體損害，包括各種能力下降。

另外睡眠不足會嚴重影響鍛鍊後肌肉的修復與再生過程(因為睡眠過程中才是體內生長激素分泌最旺盛的時期)，而且睡眠不足會導致身體分泌更多的皮質醇(皮質醇是壓力激素，延緩身體恢復，破壞身體組織。)睡眠不足還會抑制甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素可以提高神經系統興奮，所以瘦子要增肌記得多睡!

失眠食療

甘麥棗藕湯

蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗淨，泡水1小時;紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最後加鹽調味。此湯有益氣養血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。

桑葚水

鮮桑葚60克，加水煮沸後再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏鬚髮的作用，特別適合失眠伴有便祕、貧血、脱髮、少白頭、耳鳴者食用。