葉黃素的功效與作用 幫助維護眼部健康

日常維護眼部健康，除了要讓眼睛適時得到休息，補充眼睛所需的營養也很重要！日常合理補充眼部營養，是維護眼部健康的基礎，也有助減少視疲勞、眼睛乾澀等不適症狀。下面就來了解下眼部所需的一種營養物質——葉黃素以及葉黃素的功效與作用。

一、葉黃素的功效與作用

葉黃素，別名植物黃體素，這種物質廣泛存在於蔬菜、水果、花卉等植物中，也是構成視網膜黃斑區的主要成分，幫助眼睛發育的關鍵營養元素。

葉黃素有較強的阻藍光、抗氧化作用，可以過濾掉電子產品等發出的藍光，從而避免藍光對眼睛的損害，葉黃素所具有的抗氧化作用，還可以消除自由基，從而減少氧化脅迫對眼睛的傷害。

由於葉黃素無法在人體內合成，只能通過外源性的補充，日常生活中可以通過一些食物來補充葉黃素，比如像蛋黃、綠葉蔬菜、橙黃色果蔬等。但對於用眼過度的人以及老年人來説，只通過食物攝取葉黃素，可能無法滿足身體需求，所以還建議搭配含有葉黃素的膳食營養補充劑來加強補充。

在選擇葉黃素產品時，可以選擇同時搭配多種營養的產品，比如像花青素、維生素A、β-胡蘿蔔素等，這些營養素對眼睛也很重要。

花青素，可以提高眼部微血管的彈性，並促進血液循環，有助緩解眼睛疲勞的症狀。

維生素A還是構成視覺細胞內感光物質的成分，補充足夠的維生素A，有助改善人眼暗視覺能力，還可以預防缺乏維生素A而導致的眼睛乾澀。β-胡蘿蔔素是維生素A的天然來源，β-胡蘿蔔素進入人體後，可以轉化為維生素A這種營養物質。

現在市面所售的一款護眼產品，就其同時添加了三種護眼精華，那就是健視佳越橘葉黃素。

健視佳越橘葉黃素科學搭配各種護眼營養，每粒中同時含有葉黃素酯、越橘提取物、天然β-胡蘿蔔素這三種護眼精華。

葉黃素酯，是葉黃素的安全來源，其原料選取自南美海拔3000多米自有農場所種植的萬壽菊；越橘提取物，是一種從歐洲越橘中所提取到的營養物質，越橘中富含花青素。特別添加的天然β-胡蘿蔔素，原料則選自澳大利亞杜氏海藻。三重護眼精華，原料天然純淨，安全性、吸收率也更高。

日常維護眼部健康，不妨就試試健視佳越橘葉黃素吧！每日進食一粒健視佳越橘葉黃素，三重精華協同護眼，有助緩解視疲勞，眼睛乾澀等症狀，也能為雙眼提供更全面的營養呵護~