肌肉科技蛋白粉保質期

肌肉科技蛋白粉喜歡健身的人肯定都有所耳聞，這個牌子還是挺好的，下面本站的小編為你們介紹肌肉科技蛋白粉保質期。

肌肉科技蛋白粉保質期

一般沒開蓋子的保質期是2年，開蓋後如果保存不當，保質期會變短，如果發現蛋白粉變質了，那就一定不要吃了。

哪些人健身不需要吃蛋白粉

1輕度健身鍛鍊的人羣

這類健身人羣只是進行了強度較小的運動，體內蛋白質代謝消耗也比較小，是不需要吃蛋白粉來補充的。

目的是減肥或強身健體的健身人羣

因為健身後補充蛋白質是能幫助肌肉增長，加強肌肉力量的，而目的是減肥或強身健體者，是沒有必要特意喝蛋白粉來補充蛋白質的。

可以吃蛋白粉的四類人

1.某些疾病狀態

比如受傷、燒傷、大面積皮膚潰爛、感染、做過外科大手術等患者，他們正處在身體恢復的關鍵時期，體內的蛋白質處在重度虧損狀態。

2.特殊病人

比如神經性厭食、消化不良、小腸吸收障礙等患者，他們的蛋白質攝入或吸收存在不足。

3.某些特殊時期

比如孕婦、乳母的飲食中需要更多的蛋白質，再比如某些胃腸道功能較弱又進食少的老年人可能存在蛋白質攝入不足的問題。

4.專業健身人羣及運動員

專業健身者及運動員，運動消耗大，可以根據自己的運動情況，在運動營養師的指導下適當服用蛋白粉。