剛吃完飯能洗澡嗎？剛吃完飯後多久能洗澡？

特別是冬季，不少人吃完飯，就會想馬上洗澡睡覺。也有人困惑，剛吃完飯能洗澡嗎？關於，剛吃完飯能洗澡嗎？剛吃完飯後多久能洗澡？本站小編來為您一一解答！

剛吃完飯能洗澡嗎

吃完飯不可以立刻洗澡。常言道：“飽不澡，餓不跑。”這是有一定科學道理的。飯後馬上洗澡，使全身血液過多地充盈於皮下毛細血管，而使腹腔血液相對減少，長此以往，容易導致消化不良、營養不濟，阻礙有關器官的正常生理功能。正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時洗澡為宜。

剛吃完飯後多久能洗澡

一般説來飯後休息半小時到1小時後再洗澡為宜。吃飯之後進食的食物儘管在半小時內不可能完全消化完，但是這半小時~1小時確實胃腸分泌消化液的關鍵時候，休息半小時能夠幫助胃腸正常的消化吸收。

吃完飯後洗澡易猝死

一方面，老人的很多意外都是在洗澡時發生的，專家表示，老年人飯後千萬別馬上洗澡，餓的時候也不要洗澡，避免發生意外。另一方面，年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。很多老人都有心腦血管疾病，長時間待在密閉缺氧的環境裏，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死。餓的時候洗澡就更危險了，血糖降低，很容易暈厥。

建議大家洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行，每次持續時間不要超過半小時。另外，體質較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午，浴室內外温度在一天中最為接近，這樣不容易感冒。天冷了，不少人喜歡喝酒暖身。由於喝酒後頭面部血管會急劇擴張，如果此時將水淋在頭上，血管就會收縮，容易頭暈、眼發黑或嘔吐。目前正是心腦血管病高發時期，要特別注意頭部保暖，喝完酒後不要到外面吹冷風，更不要馬上洗澡洗頭，洗完頭要及時用吹風機吹乾。