熬夜會引起血壓高嗎 熬夜會引起尿酸高嗎

熬夜，我們都知道對於身體是沒有益處的，帶來的往往只有傷害。那麼，熬夜會不會引起血壓變高呢？熬夜是否對於尿酸有影響呢？

熬夜會引起血壓高嗎

短時間熬夜對血壓影響不大，但如果長時間熬夜會使血壓升高。高血壓產生機制主要通過神經體液因素，長期熬夜的人往往會出現精神緊張、焦慮，這種精神因素會通過感受器傳入大腦皮層，興奮血管交感中樞，交感神經活動增強，會使心臟收縮力增強，使收縮壓增高，交感神經興奮還會收縮小血管，使血管的阻力上升，舒張壓增大。所以長期熬夜會升高血壓。

熬夜會引起尿酸高嗎

短期熬夜，可能對尿酸沒有什麼影響，但是長期反覆的熬夜，就會導致尿酸增高。因為熬夜時，人體的激素會發生相應變化，比如正常人在夜間24點，皮質醇是處於最低的狀態，當熬夜時大腦皮層會刺激皮質醇分泌，長期增高的皮質醇，促進人體脂肪合成，出現代謝性肥胖，膽固醇增加，尿酸合成的原料就會增加了。所以長期熬夜、激素紊亂，進而導致膽固醇升高，而使尿酸增加，還是建議避免長期熬夜。

熬夜會長胖嗎

看個人體質情況，部分人羣經常熬夜後會出現發胖的體質。另一部分人經常熬夜不但不會變胖，還會越來越消瘦，這是因為熬夜時體內能量物質過多消耗引起的。

如何防止熬夜長胖

針對於熬夜發胖的原因我們可以從這兩個方面着手。首先要量保持正常的內分泌功能，晚上熬夜時不要一直靜坐，要多站起來運動全身，促進人體能量代謝消耗；其次是晚上儘量不要吃高能量、高熱量的食物，可以吃點水果，喝點有營養的湯品。