經常熬夜能減肥嗎 經常熬夜會抑鬱嗎

現在有很多人處於一個經常性熬夜的狀態，那麼經常熬夜可以減肥嗎？經常熬夜會不會得抑鬱症？經常熬夜會導致掉頭髮嗎？甚至，經常熬夜會猝死嗎？

經常熬夜能減肥嗎

熬夜對身體會帶來很多傷害，不能起到減肥的作用，相反經常熬夜會引起身體發胖。經常熬夜會使身體抵抗力下降，容易引發其他疾病。經常熬夜會使皮膚失去光澤，容易患有感冒以及胃腸道疾病，經常熬夜也會使神經系統病變增加，會出現失眠，健忘，易怒，焦慮不安等。如果想要減肥，可以通過合理科學的方法進行。

經常熬夜會抑鬱嗎

長時間的熬夜不會直接導致患者出現抑鬱症。但是由於長期熬夜，作息不規律，患者的生活壓力過大，會導致植物神經功能紊亂，導致患者出現心臟神經官能症或者是神經衰弱等，如果不能得到及時的心理調整和症狀的控制，是有可能引發抑鬱症。

經常熬夜會掉頭髮嗎

經常熬夜是會導致掉頭髮。熬夜會導致內分泌紊亂，各種激素分泌失調會對毛囊造成抑制和破壞，同時熬夜也會增加精神壓力，引起毛囊部位血供不暢，導致脱髮。因此人要健康作息，保證充足的休息時間。

經常熬夜會猝死嗎

這是有可能的。熬夜猝死的大多數死因是突發的心腦血管疾病。因為熬夜會導致人體的生物鐘發生紊亂，交感神經與副交感神經功能失調，誘發心律失常，甚至會引發室速和室顫，造成心源性猝死。還有一些人死於急性心肌梗死或者急性腦梗死，這是因為心腦血管的不穩定斑塊破裂，導致急性血栓形成。有心血管疾病家族史或者猝死家族史的人，更是熬夜猝死的高危人羣。