久坐肚子脹氣的原因 久坐肚子脹氣怎麼辦
久坐是現在日常生活非常常見的一種現象,現在很多人都是不太喜歡運動的,所以日常便是天天久坐,但是久坐對我們身體是非常不利的,那麼久坐肚子脹氣的原因?久坐肚子脹氣怎麼辦?
久坐肚子脹氣的原因
久坐不運動,胃腸蠕動就會減慢,胃腸蠕動變慢導致消化液分泌減少,所以消化功能下降,腸子活動空間變小,不利於腸道的蠕動排空,從而導致肚子脹。長時間不活動,機體本身血液循環不通暢導致機體內腹腔植物神經功能紊亂,也會引發脹氣。下肢以及腹腔的血迴流減慢,腸道會缺血,所以腸子蠕動減慢導致肚子脹。建議患者不要長時間保持同一個姿勢,對心臟不好,也會增加糖尿病的風險。有適當的活動,並且可以做腹部的按摩,促進胃腸蠕動。飲食方面不要吃過涼、過生的東西,易產氣。多吃易消化的粗糧和蔬菜,比如小米、糙米等。
久坐肚子脹氣怎麼辦
坐的時間長了肚子脹氣,可用以下辦法緩解,首先,應加強運動,避免久坐,長時間的坐着容易導致胃腸蠕動減慢,從而引起脹氣,加強活動能夠有效的促進胃腸蠕動,促進消化道的血液循環,從而減輕脹氣的症狀,大部分因久坐而脹氣的病人只要活動一段時間,症狀都能緩解。其次,可以用熱毛巾或熱水袋沿順時針方向按摩腹部,目的是促進胃腸道的蠕動和血液循環,減少胃腸道積氣。在上述方法無效的情況下,可以服用氣滯胃痛顆粒、厚朴排氣合劑、伊託必利、多潘立酮等藥物,促進胃腸道蠕動,從而促進胃腸排氣,減輕腹脹。
久坐屁股痛怎麼辦
長時間坐着導致屁股疼痛,這種情況是因為臀部的軟組織受壓迫,導致缺血引起的疼痛。可以做局部的熱敷處理,例如使用暖水袋、鹽袋、熱毛巾給予熱敷。也可以適當的應用活血化瘀、祛風通絡的跌打藥油揉搓,能夠促進局部的血液循環,對緩解疼痛也有比較好的效果。可以給予局部的物理治療,例如紅外線治療、微波治療或超短波,治療作用都比較深,能夠深達臀部深處的地方,促進局部血液循環,加快局部疼痛的緩解。如果摸到臀部有一個腫物,可以考慮是坐骨結節囊腫,必須要去醫院檢查局部的彩超明確診斷,必要的時候要給予手術切除。
久坐屁股痛是什麼原因
屁股坐時間長了,有疼痛的發生,首先就是考慮是不是由於坐的時間久活動少,出現了肌肉痠痛的情況,另外也要排除有沒有肛周膿腫的情況。肛周膿腫是屬於肛門周圍感染化膿性的疾病,發生了肛周膿腫。主要治療的方法就是通過手術的方法進行治療,在手術之後一定要注意多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,不要吃辣,不要熬夜,少吃油炸的食品,保持生活作息時間的規律,避免大便的乾燥,另外也要排除有沒有肛裂的情況。肛裂是屬於肛門的位置,形成皮膚的裂口,也會有大便時的疼痛,以及大便的帶血。主要治療的方法還是以藥物的保守治療為主,避免大便的乾燥。
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