孕婦摸肚子對胎兒有什麼危害嗎?孕婦摸肚子的正確方法?
孕婦肚子一天天大起來,會不自覺地去撫摸。那麼孕婦這樣撫摸肚子對胎兒有沒有什麼影響?孕婦怎麼撫摸肚子才是正確的?
孕婦摸肚子對胎兒有什麼危害嗎近日,有專家稱:“經常看到孕婦兩手撐着腰往後挺,或者一邊遛彎一邊摸肚子,其實這些都是不正確的行為習慣。撐腰後挺容易誘發腰疼、腰肌勞損,經常摸大肚子容易誘發宮縮和早產。”這可嚇壞了一大批准媽媽。
湖北省婦幼保健院產科主任醫師高鷹稱,很多孕晚期的孕婦喜歡撫摩肚子跟寶寶交流,但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮,導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過,的確可能引起早產。高鷹特別指出,前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕婦千萬別頻繁刺激肚子,以免出現危險。武漢普愛醫院婦產科副主任醫師夏瓊建議,撫摸肚子力度要輕柔,每次5分鐘即可。如果感覺胎動頻繁,就應停止。
腰疼更是孕期常見現象。武漢普愛醫院脊柱骨科李琨博士介紹,孕婦在孕晚期因腰椎負擔過大,體內激素變化導致骨盆韌帶鬆弛等原因,很容易出現腰疼症狀。準媽媽要注意休息,站起、坐下時不要太快,選擇舒適、好穿的鞋子,並選擇一些舒緩的運動方式堅持鍛鍊。孕期走路和站立時,最好的姿勢是雙腿微微分開,後背伸直、挺胸。
切記不要無時無刻的撫摸,撫摸時間都是有限制的,超過限定的時間還要繼續撫摸可能會對胎兒不利,而且在不同的懷孕時期需掌握不同的撫摸方法,具體如下:
方法1:來回撫摸法
【實施月份】:懷孕3個月以後,可以進行一些來回撫摸的練習。
【具體做法】:準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。
【注意事項】:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長。每次2-5分鐘。
方法2:觸壓拍打法
【實施月份】:懷孕4個月以後,在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
【具體做法】:準媽媽平卧,放鬆腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,並用手指輕輕按下再抬起,然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作,給胎寶寶以觸覺的刺激。
剛開始時,胎寶寶不會做出反應,準媽媽不要灰心,一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間,胎寶寶會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
【注意事項】:開始時每次5分鐘,等胎寶寶做出反應後,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時,動作一定要輕柔,準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應,如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。
方法3:遊戲法
【實施月份】:懷孕5個月時,子宮底的位置基本到達肚臍水平了,這時候就可以和寶寶進行親子游戲了。
【具體做法】:孕媽咪的手可以從上至下、從左到右的輕輕撫摸和拍打肚皮,有節奏的和寶寶交流,當寶寶的小手或小腳在迴應時,媽媽可以在被踢的部位輕輕的拍兩下,這樣胎寶寶就有可能再回應哦。
【注意事項】:像這樣的親子撫摸方式宜在每晚睡覺前進行,因為這是是胎動最頻繁的時候,但注意和寶寶“交流”時間在10分鐘左右就行,避免寶寶太過興奮,孕媽咪就要很晚入睡了。
方法4:推動散步法
【實施月份】:懷孕6、7個月以後,當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。
【具體做法】:準媽媽平躺在牀上,全身放鬆,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。
【注意事項】:此種練習應在醫生的指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。每次5~10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體,準媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
準爸爸也要參與撫摸
撫摸胎教的進行絕對缺少不了準爸爸的參與,這樣才能讓寶寶感覺到“父母雙全”的愛,更能讓孕媽咪放鬆心情,增加家人之間的感情。而且,胎寶寶更喜歡爸爸手掌的撫摸和低沉的聲音了,因此,在撫摸胎兒時,最後能一邊和寶寶説説話,告訴寶寶“是爸爸在撫摸”。
對胎兒進行按摩時,孕婦仰躺在牀上,全身儘量放鬆,在腹部鬆弛的情況下,來回撫摸胎兒,具體做法是:用一個手指輕輕按一下再抬起。開始時,有的胎兒能立即作出反應,有的則要過一陣,甚至幾天後再做時才有反應。如果此時胎兒不高興,他會用力掙脱或蹬腿反對,碰到這種情況,就應馬上停止。
過幾天,胎兒對母親的手法習慣了,母親手一按壓撫摸,胎兒就會主動迎去。到6~7個月,母親已能分辨出胎兒的頭和脊,這時就可以輕輕推着胎兒在子宮中“散步”了,胎兒如果“發脾氣”,用力頓足,或者“撒嬌”,身體來回扭動時,母親可以用愛撫的動作來安慰胎兒,而胎兒過一會兒也會以輕柔的蠕動來感謝母親的關心。這時,還應配合輕鬆的樂曲。
此外,還可以給7個月以後的胎兒光刺激。用手電貼緊肚皮一閃一滅的照射,透過肚皮和子宮壁的微弱光亮,可使胎兒獲得一點光亮,促使他眼球轉動,並促進視覺神經的發展。生命的親暱,也包括丈夫在內。做丈夫的可以用手輕撫妻子的腹部,同寶寶細語,並告訴寶寶這是父親在撫摸。丈夫要同妻子交換感受,這樣能使父親更早地與未見面的小寶寶建立聯繫,加深全家人的感情。
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