怎樣提高懷孕機率

怎樣提高懷孕機率，生活中有很多的女性朋友，都存在不孕的現象，就算嘗試了很多次，依然沒有順利懷孕，此時便會覺得有幾分沮喪，為了讓自己擁有完整幸福的生活，就會想盡一切方法，來增加自己懷孕的機率，下面讓我們一起來分享怎樣提高懷孕機率。

怎樣提高懷孕機率1

一、抓住每月排卵一次的機會

理想的方法是在排卵前三到五天停止性交，在排卵前一天進行性交，如此就能夠促進精子和卵子更快的結合，但是也並不代表性交的次數越多，就説明有更好的精子質量。

二、延長精液停留時間

在射精後為了能夠保證精液不會流出，最好是選擇仰卧的狀態之後，建議女性朋友選擇仰卧的`姿勢，或者是直接在臀部下面放上枕頭，這個姿勢保持30分鐘左右，能夠有效的確保精液不會流出，也可以讓精液更快的流入到子宮，能有效的促進懷孕的機率，讓卵子和精子可以快速的結合。

　　

三、促進女性性高潮的出現

為了有效的促進性高潮的出現，首先就應該消除焦慮的心態，兩個人之間也應該有更好的默契，如此才能夠提升懷孕的機率。高潮時子宮壓力由正壓變為負壓，精子容易吸入，性興奮時，子宮位置發生變化並升高，使宮頸口更靠近精液池，有利於精子遷移。

四、鍛鍊

為有效提升懷孕機率，建議孕婦必須要經常性的鍛鍊，如此才能夠緩解心理的壓力，這對於提升睡眠的質量也有一定的幫助，同時也可以保障身體的健康。

　　

五、養成良好生活習慣

男人必須戒煙，儘量少喝酒，在懷孕期間，夫妻雙方都應該準備均衡的飲食，他們應該攝入足夠的維生素B2來補充葉酸和高蛋白食物，男性在懷孕期間儘量多吃富含鋅的食物。

比如説穀物，瘦肉，海鮮都是比較好的，另外也應該多選擇喝牛奶，因為牛奶中所含有的鈣元素比較多，能有效的促進男性生育能力，提升懷孕的機率。

怎樣提高懷孕機率2

1、調節情緒。在生活中很多人都生活在過大的生活壓力中，導致身心疲憊，而這一種狀態如果持續的時間過長就會對身體造成巨大的傷害，誘發多種疾病，最終影響生育。所以大家在生活中更應該重視個人情緒的調節，儘可能用平和的心態面對生活，這樣才能幫助得到大家成功懷孕。

2、保持適當的體重。根據相關研究顯示，肥胖會導致不孕不育，所以大家在生活中更應該多多注意，儘可能注意個人飲食方法，不能暴飲暴食，以此來維持適當的體重。

3、減少刺激。外界的刺激會使得內分泌受到影響，繼而誘發不孕不育，所以大家如果想要提高受孕的機率，在生活中減少刺激是非常重要的。

　　

4、避免生殖器官疾病。生殖器官疾病會導致受孕變得困難，所以大家在生活中一定要多加註意身體的變化，如果發現自己患有疾病，一定要及時治療。

5、講究受孕的.時間。對於女性而言，在月經前後懷孕的機率會相對較低，所以大家如果想要提高受孕機率就應該多加註意。

如果想要提高受孕機率，在生活中需要注意的事情還有很多，建議多多學習。而如果大家經過一段時間的自我調節還是無法成功懷孕則應該儘快就醫諮詢，以免因為錯誤的調節導致自己遲遲不能懷孕，甚至錯過了最佳的調理時機，增加了懷孕的難度。

每一個家庭的人都希望可以擁有一個健康的寶寶，但是在各種因素的影響之下導致越來越多人成為不孕不育的患者，部分的人甚至會因為導致家庭破裂。所以使用科學的方法提高懷孕的機率是非常重要的。

怎樣提高懷孕機率3

1、先做一個全方位的檢查

如果本身有不孕不育方面的因素，如果不去檢查，發現不了，只是一味的備孕，是沒有辦法獲得好消息的。所以在備孕之前，女性要去醫院做一個全方位的檢查，看有沒有不孕的因素，如果有要抓緊時間治療，治療好了再備孕。

當然男性也要過這一關，男性不育也會影響到備孕計劃，懷孕生子不是女性一個人的事。

2、不要有太大的心理壓力

這個社會上對於女人總是特別的苛刻，當女性備孕一段時間沒有懷孕的時候，鋪天蓋地的壓力就會襲來。如果壓力過大，精神經常處於緊張或者焦慮的狀態，就容易影響女性的內分泌，導致女性內分泌失調，影響女性的排卵，甚至會讓女性停經，更不容易懷孕了。

各位女性要放輕鬆，只要自己身體沒有問題，只要自己的丈夫身體沒有問題，懷孕是遲早的.事，放鬆身心反而更容易成功。

3、不要過於肥胖

有些女性在備孕的時候，為了能夠讓自己有充分的營養支持，就會吃很多富有營養的食物。這樣做是對的，但是要注意控制，不要攝入過多，沒有辦法消耗，變成脂肪，在人體裏堆積就會讓體重超重了。

體重超重是會影響到女性受孕的，會降低女性懷孕的機率。而且即使懷孕成功了，過於肥胖也會影響到孕期的健康史的，女性更容易患上妊娠期糖尿病或者妊娠期高血壓等疾病，對女性和胎兒的健康非常的不利。

　　

4、找準排卵期

在排卵期同房，懷孕的機率是最大的，是最佳的受孕時間。女性要算準自己的排卵期，這樣才能抓住最佳的受孕時機。對於一些月經比較規律的女性來説，排卵期是比較好推算的。

月經來的第一天往前推14天，然後前三天和後三天，這一段時間都是女性排卵期。而且女性在排卵的時候會有一些特殊的症狀，比如説早上體温會升高，陰道分泌物會增加，腹部隱隱作痛等等。如果實在找不準排卵期在哪裏，可以購買排卵試紙，根據排卵試紙來同房。

5、同房後立馬平躺

有的時候在排卵期同房也沒有辦法懷孕成功，所以需要藉助一些小的技巧來幫助女性受孕。在同房以後保持平躺才能為精子和卵子的結合提供平穩的條件，降低結合的難度，增加懷孕的機率。還有一些同房姿勢比較利於受孕，各位女性可以多加了解。

心急吃不了熱豆腐，女性在懷孕這件事上不要太過於焦慮，不要給自己增添過大的心理壓力。想要提高懷孕的效率，要講究方式方法，不然再努力備孕，也備不到點子上，只能徒增焦慮。

高齡女性孕前做什麼檢查呢？

不同於年輕女性，高齡女性備孕及孕期可能會面臨重重險阻。因此，應積極做好身體檢查和生育力評估：

1、常規體格檢查：主要查看是否合併有各種內科疾病，如高血壓、糖尿病、甲狀腺功能異常等。

2、專科檢查：主要通過超聲檢查有無宮腔、盆腔病變及相關病史，以降低不孕、宮外孕以及不良妊娠結局的發生率。

3、生殖系統影像學檢查：主要了解女性子宮及雙側附件的狀態，如子宮內膜厚度、是否患有子宮肌瘤、輸卵管積液等疾病，還可評估卵巢儲備功能。

4、基礎性激素的測定：基礎性激素測定包括6項，如卵泡刺激素、促黃體生成素、泌乳素等，通過測定的數據結果可瞭解女性的卵巢功能及黃體功能等情況。