怎麼提高學習效率

提高學習效率的方法有找到自己的學習動機，進入學習狀態等。

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1、學習動機

沒有學習動機的人也很難有動力去學習，提高效率的第一步就是找到自己的學習動機，是想提升自己的某方面的能力，還是嘗試學習新的知識的慾望，哪怕知識覺得學習這個很開心，都算是一種動機，總之，學習是需要動機的，如果想高效的學習，那麼先找出一個強烈的學習動機吧。

2、專注程度

進入學習狀態之後，你的注意力會比較集中，所以選擇一個能讓自己靜下心來學習的環境尤為重要，安排好學習的時段，以免有人或者事來打攪，另外最好安排兩到三種學習交叉進行，因為大腦長期處理同一件事會感到疲勞，適當的休息能更好的集中注意力。

3、生活習慣

能夠獲得偉大成就的.人很多都是利用時間的高手，同樣的一天，有些人能夠活的風生水起，有的人則慵懶度日，所以一個良好的生活習慣是提高學習效率的必經之路，準備計劃本，將安排好的計劃持之以恆堅持下去，最後培養成生活習慣，確定做事先後順序之後再去一件件完成，效率也會比盲目的做事要高許多。

4、學習方法

首先了解你要學習的東西，再進行分期學習，不懂的地方多回顧，簡單化學習的內容，多做比喻增強學習內容趣味性，每天用小本子記錄自己經驗所得，睡前五分鐘回顧一遍一天裏得到的知識，隔天再進行復習，學習方法掌握得當能夠有效地提升效率，甚至還能節約出娛樂的時間，適當的娛樂能夠有效促進學習興趣和愛好。

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第一個提高學習效率的祕訣就是學會制定好小目標。

學習的時候不要想着制定一個最終目標，然後就不管不顧了。當你在制定了最終目標後應該開始把自己的目標分成一個個的小目標來逐一實現。

比如，日目標、周目標、月目標、年目標等。自己可以列出一個目標清單，然後記錄好自己實現目標的進度。進而再製定每一個小目標的學習計劃，這個每完成一個小目標就可以激勵自己完成下一個目標。

隨後就會距離自己最終目標越來越近的。而且在這個狀態下還可以慢慢培養起來自己學習的慣性和良好狀態。

第二個提高學習效率的祕訣就是學會管理自己的學習時間。

學習本身是需要投入更多的時間才可以完成的。不要想着沒有任何時間投入就可以成功。每天24小時中，你自己需要合理分配好學習和生活的時間，然後儘可能地把時間投入在學習中來。

特別對正在學校上學的學生來説，這個至關重要。而對於上班族的人士，因為本身在社會裏面為生活奔波，那麼靜下心來學習的時間其實不多。那麼，對於上班族想要學習就需要利用零碎時間來進行了。總之一句話，想要學習更多的知識就需要投入更多的時間在學習上面。

第三個提高學習效率的祕訣就是挑選自己一天中良好的精神狀態的時間段學習。

一天中24小時對於每一個人的意義都是不一樣的。有些人在早上學習的狀態很好，有些人在晚上學習的狀態很棒。還有的人在凌晨的時候學習感覺很舒服。

這個時候就需要因人而異來選擇不同的時間段來學習了。不過相同的是都需要在精神好的時候學習效率才會高。不要在瞌睡的時候還繼續學習，這樣傷害身體，還效率不高。

第四個提高學習效率的祕訣就是休息睡眠好。

想要提高學習效率，就要先知道怎麼樣提高睡眠質量。一個人一天中比較好的睡眠時間應該保持有8個小時，這樣身體機能才可以有一個良心循環。而且在高質量睡眠後的學習效率會更高。

那麼，我們就需要一個規律的'作息時間。要知道規律的作息包括作息時間要規律，做到早睡早起，保持充足的睡眠，不要隨意熬夜，顛倒日夜，同時，還需要保持充足的營養，保證良好的身體條件。

第五個提高學習效率的祕訣就是善於學習總結。

每一門學科不是隻學一遍就可以學好的，還需要進行學後總結和知識之間的對比，這樣才可以找到相似知識之間的異同之處。科學證明，善於總結的學生比不善於總結的學生考試成績都會好很多。

總結的時間每天可以安排在晚上睡覺前進行，因為每一天的結束可以讓自己的學習暫時有一個休息，然後在這個時間裏面進行總結可以和第二天的學習內容做一個銜接。這樣做更有利於第二天的知識學習。其實知識總結也是一個對新學的知識消化的過程，請作為一個善於總結的學生。這樣考試成績才會有可能提高。

綜上所述，以上五大學習祕訣是很多高效率學習的人所總結出來的經驗之談，大家如果想要提高自己的學習效率，不妨多多進行學習和消化。學習是一件需要長期堅持的事，不能臨時抱佛腳，因此，腳踏實地、不斷堅持才是每一個想提高學習效率的人應該擁有的精神狀態。

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1、學前準備——摒棄雜念

首先就是學前準備，在學習的整個流程當中，學前準備是一項很重要的環節，因為學前準備在很大程度上決定着學習狀態。在學前準備的時候，學生除了將學習資料準備好之外，最重要的就是清除掉可能影響到學習的情緒問題，也就是摒棄雜念。

眾所周知，學生在學習的時候應該要做到心無旁騖，這種狀態之下學習效率才是最高的。而在這種狀態之下，學生在學習的時候也會投入一點。反之，如果雜念沒有摒棄掉，在學習的時候自然難以集中經歷，試想一下，假如你在學習的時候想着之後要去玩的遊戲，想着應該怎麼去玩，心思自然就不在學習上了，學習效果也會大打折扣。

因此，在學習上最好的學前準備就是將可能會影響自己學習的雜念清除，其中，能夠解決的問題最好提前解決，暫時不能夠解決的問題就儘量想好應對的策略，至少讓自己在學習的過程當中不分心，這就是學生能夠在學習上做到的最好的學前準備，一旦心無旁騖，學習上自然就更容易集中精力。

2、學習過程——排除環境干擾

其次就是學習的過程，學習過程學生最重要的當然是投入，但是在為了輔助學習過程的投入，學生也有很多可以做的地方，因此，這裏的一個重點就是排除環境的干擾。

在學習的`過程當中，我們難免會受到外界環境的干擾，而為了讓自己在學習過程當中能夠有高效率，我們要做的就是排除環境對自己的干擾，這一點自然要建立在相對合適的環境的基礎上，也就是我們選擇的環境本身應該是適合學習的，挑選環境也可以算作為自己的學習排除環境干擾。

在學習進行的過程中，我們要剔除掉一切可剔除的可能讓自己在學習中分心的環境因素，比如所處的環境噪音大，可以嘗試着戴耳塞，其次就是課桌上儘量不要貼貼紙或者海報，除此之外，一些能夠人為去除的可能在視覺上導致學習時分心的環條件最好也去除掉。排除環境干擾能夠讓我們在學習的過程當中更加投入。效果當然也會更好。

3、學後反思——自測學習情況

在學習流程裏面，最後的一個環節就是學後反思。不要以為學完之後就萬事大吉了，學生們還應該在學後進行反思，反思自己到底學到了多少。很多人可能認為這一環節可有可無，但學後反思一方面是對所學內容的回顧，一方面也是自己對所學知識掌握程度的檢測，重要程度等同於課前預習。