孕婦肚子發硬是怎麼回事肚子硬怎麼辦

懷孕後女性有時候可能會發覺，只要久坐或者久站以後，腹部會突然變得硬硬的。那麼孕婦肚子發硬是怎麼回事？孕婦肚子發硬怎麼辦？

孕婦肚子發硬原因

假性宮縮引起：懷孕晚期的孕婦會之不時感覺腹部變硬，通常是由於子宮出現頻繁且不規則的陣痛，換言之就是假性宮縮而引起。大約從懷孕七個月左右就會發生，肚子經常會感到收縮威力。變硬特徵説明：假性宮縮的特點為其發生的時間沒有規律可言，程度偶爾強偶爾弱，這是在臨產以前，由於子宮尾段遭受胎頭降低所造成的拉扯效應刺激，這種假性宮縮的情形愈到臨盆會愈多。子宮收縮動作：孕婦在晚期容易有宮縮情況。宮縮意即子宮的收縮力量，就是子宮體部平滑肌的運動作用，為陣發性的收縮和間歇輪流交替，無法受到產婦意念所掌控。近預產期愈多：離孕婦的預產期愈靠近，此種宮縮的狀況就會變得更加頻繁與劇烈，而且會帶來些許不適的感覺。但是一般早期的那種無痛且偶發的假性宮縮，並不會引發顯著的子宮頸改變。子宮頸漸張開：此階段的收縮會協助子宮頸慢慢變軟也轉薄，其甚至還可能會讓子宮頸通道漸漸打開，所以這一時期也被稱為臨產前期。分娩演練過程：此皆是為了孕婦之後的分娩做練習，屬於一個相當正常的生理程序，基本上只要平時的產檢皆正常，且並非一小時內不斷有四到六次的宮縮，也無伴隨厲害的腹痛或腹部下墜情形，都尚能接受。

孕婦肚子發硬怎麼辦

孕婦可將當下的活動或是姿勢做調整，有時起身步行可減緩不適，有時坐下休息可舒緩假性宮縮狀況。若真的準備要生產時，那種宮縮的情形是不管做什麼事情皆無法停止的，而且還會慢慢強烈化。或者孕媽咪也能夠洗個熱水澡，讓身體放輕鬆；也可以試着補充水分，因為有時候假性宮縮很可能是由於脱水所引發的。或是做深呼吸運動，也許能夠幫助自己調適不舒服的感覺。

孕婦肚子發硬注意事項

孕婦留意假性宮縮的次數，並且要觀察有無伴隨比較強烈的腹痛與肚子下墜的狀況。尤其是懷孕晚期，更要多小心胎動狀態，也要多加休息，營養也要維持均衡。孕媽咪在撫摸肚子時，別隨意繞轉圈子，因為胎寶寶可能也會跟著打轉，如此會容易引發宮縮狀況。提醒孕婦在撫摸時，要儘量朝同一個方向動作，和小寶貝在做交流時也能輕柔碰擊肚皮。