孕婦一天喝多少水 孕婦在懷孕不同的階段如何喝水
孕婦在懷孕期間為了肚子裏的寶寶幹什麼都是需要特別注意的,包括喝水也是一樣,而且孕婦在喝水的時候也是有一些講究的,正確的喝水才能順利的生下寶寶,那麼孕婦一天喝多少水?孕婦在懷孕不同的階段如何喝水?
孕婦一天喝多少水
孕婦一天喝多少水其實沒有一個固定的數值,可以根據自身的需求選擇飲水量,一般建議孕婦每天喝500ml-1000ml左右即可。也不要過量飲水,過量飲水可能會加重孕婦膀胱的負擔,導致孕婦出現尿頻。本身在懷孕期間由於子宮增大,胎兒發育可能會壓迫膀胱,如果喝太多的水,可能會導致孕婦尿頻現象發生,影響孕婦的生活。但是孕婦也需要注意,千萬不要等到口渴了再去喝水,一定要每天定期定時適量飲水。在早飯前空腹飲用一杯温水,可以促進腸胃的蠕動,幫助孕婦排毒。白天建議多喝一點水,晚上就不要在喝太多水,尤其是睡前兩小時內,以減少上廁所的次數,保證睡眠質量。所以,建議每天孕婦喝500ml-1000ml左右的水即可,但是如果孕婦檢查羊水過少,可以在醫生的指導下飲水。
孕婦在懷孕不同的階段如何喝水
懷孕前期,孕婦的體重沒有多大變化,胎兒也還處於最早期的發育階段,所以整個子宮內的羊水量不是很多,孕婦對於水的需求和懷孕之前沒有太多差別,但是水可以加快體內代謝,所以孕婦需要比平時喝水更多一些,對於飲水量沒有具體要求,只要沒有感覺不舒服,那就儘量多喝,不要被”每天8杯水“誤導了。懷孕中期,孕婦對於水的要求會大大提高,由於孕肚逐漸增加,子宮內的羊水越來越多,所以孕婦每天都需要儘可能多喝水,最好每天能達到1.5~1.8升,飲水量太少不僅會導致代謝率降低,還可能造成血液粘稠,影響孕婦與胎兒之間的營養輸送。由於懷孕期間孕婦的體温比正常人高1℃左右,所以孕婦更容易出汗,從而導致體內水分流失,所以就算孕媽沒有感覺到口渴,也要保證足夠的飲水量,通過大量飲水,可以保證羊水深度,對胎兒也是一種有力保障。懷孕後期,孕婦的膀胱會受到子宮的壓迫,從而造成比較嚴重的尿頻、漏尿現象,而且隨着孕期一天天增加,不少孕婦也會出現四肢水腫的情況,所以孕婦需要適當降低飲水量,每天保證1升的飲水基本上就能滿足胎兒和自身的需要,同時也會緩解孕晚期各種不適症狀。
孕婦喝水的誤區
只有口渴才喝水。在現實中有很多孕婦不願意喝水或者只有口渴了才喝水,其實這都是錯誤的,口渴了是證明人體已經缺水了,而不是開始缺水,如果收到缺水的信號再開始補救喝水,顯然很不利於胎兒的發育。孕媽媽在懷孕期間一定要多喝水,水可以增加羊水的,還可以減少很多的疾病,幫助孕媽媽調節心情,還可以排除體內的毒素,調節孕媽媽的便祕情況。孕媽媽在懷孕期間除了喝水,還要保持愉快的心情。
孕婦喝水噁心怎麼辦
孕早期出現噁心嘔吐等一些妊娠反應是比較正常的生理現象,如果妊娠反應比較嚴重,喝水也會嘔吐,這種情況有可能引起身體衰竭或者電解質紊亂,需要注意調節飲食,服用維生素b來進行緩解,還可以在醫生的指導下進行補液治療。妊娠反應通常會發生在懷孕後的6~12周之間,如果患者的妊娠反應比較嚴重,無法耐受,必須到正規醫院進行檢查處置,否則會對自身身體健康以及胎兒發育造成嚴重的影響,對於妊娠是非常不利的。
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