孕期哪些壞習慣不能有 孕期會遺傳給寶寶的壞習慣

有些細心的媽咪會發現，寶寶出生之後的很多小習慣，跟自己在孕期的表現還真是一模一樣。其實胎寶寶的模仿能力很強哦，你的一些壞習慣也有可能影響到他。所以孕期養成科學健康的生活方式和習慣，不僅對母嬰健康至關重要，也會影響胎兒以後的習慣養成。那麼孕期哪些壞習慣不能有?孕期會遺傳給寶寶的壞習慣有哪些呢?一起隨小編學習吧！

孕期哪些壞習慣不能有

1、挑食的媽媽，寶寶出生也挑食

在孕激素的刺激下，很多孕媽咪在孕期變得非常挑食。實際上，孕媽的挑食很有可能直接傳遞給胎寶寶。在寶寶出生後，他們的飲食習慣就會深受影響，或飲食不規律，又或者喜歡偏食挑食等。如果準媽咪希望寶寶出生以後飲食正常又營養均衡的話，孕媽咪一定要從自身做起，注意均衡營養，儘量保證糧食、蔬菜，還是水果、肉類等均衡攝入。

2、媽媽易動怒，影響寶寶性格

孕期孕媽咪的心理和情緒狀態，也會影響胎兒的身心健康。專家解讀後發現，若是孕媽咪在孕期情緒異常，就會導致身體內環境發生變化，並通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進而影響到了胎寶寶的氣質。比如有些孕媽情緒多變，或沉溺沒有根據的瞎想和擔心當中，寶寶出生後就容易成為脾氣不好。所以，孕媽咪不僅要注意身體健康，也要關注心理健康哦!

3、媽媽懶惰，寶寶也會跟着懶惰

懷孕後，由於身體的特殊性，孕媽咪可能會變得好吃懶做。這種習慣非常不好，因為孕媽媽與胎寶寶之間是有信息傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想，如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學習，胎寶寶自然也懶下來了，於是，寶寶在出生後也將會變得懶惰。這對於胎寶的大腦發育是極為不利的。所以，孕媽咪可以多讀一些格調高雅的書和多欣賞高雅音樂。遇到有趣的事情或者有趣的問題，要多思考，多動腦子，這樣也能促進胎寶的智力發展哦!

4、孕媽晚睡，胎寶寶也是夜貓子

早已有研究表明，孕期習慣早睡的媽咪，寶寶生下來也會有早起的習慣，而孕媽喜愛上網，打牌或者聚會等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的習慣。所以，孕媽咪要養成合理的作息習慣，需要保證每天的睡眠不少於8小時，中午應有1小時的休息。另外，遠離煙酒、吵雜等場所，避免影響了肚子裏的寶寶的生活規律。

孕期這些行為堅決不能有

一、孕期迷戀香煙和酒精

有煙酒嗜好的女性其實並不在少數，特別是職業女性居多。但是懷孕時，無論是煙還是酒都是有害無益的。吸煙、酗酒會大大影響準媽媽的健康，並會同時危害胎兒。煙中含有尼古丁等很多有害物質，通過胎盤進入胎體，會引起胎兒輕度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，嚴重時亦可能危害胎兒生命。

有調查發現：有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高於不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。孕婦喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍，特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響，形成所謂胎兒酒精綜合徵。

小編建議：

懷孕期間，你最好戒除煙酒，適當的心理暗示自己是一個健康的媽咪，也會給腹中的胎兒帶來更多的安全感。

二、孕期衷情百變髮型

燙髮劑中含有大量的化學刺激物，如鹼性硝基化合物、過氧化物、硝基，氨基等芳香類化合物均不利於準媽媽健康，並可誘發皮疹和呼吸道病症。

染髮劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺，這些化學物質雖然能使頭髮具有良好的光澤和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量小，易滲透至發髓，並引起皮膚過敏，出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等症狀，還會誘發哮喘、貧血等疾病，不利於準媽媽身心健康。

如果經常染髮，加上清洗不乾淨，染髮劑中的化學物質不僅會破壞髮質，傷害頭髮，而且還可通過皮膚吸收，在體內蓄積中毒，甚至誘發癌瘤。有毒的化學物質一旦通過血液循環到胎盤中，還可能使胎兒畸形、智力低下等。

小編建議：

在孕期，尤其是孕早期，你的胚胎十分脆弱，稍有不慎就會影響其正常發育，應儘量避免燙髮、染髮，你如果想要把自己的頭髮弄漂亮一些，可從用空心卷做髮型。

三、孕期戀上泡熱水浴

泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適，還能起到安神之作用，可謂好處多多，但如果正在懷孕期間，就要注意了，切不可長時間享受熱水浴。

據研究顯示，在懷孕前3個月，如果讓身體温度持續超過39℃以上，可能造成發育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個月，這種傷害的發生機會明顯增高，所以水温應該儘量控制在38℃以下。準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高温環境，比如冬季使用電熱毯等。

小編建議：

你如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡，也應特別小心，因為此時你的血液循環和常人不同，在經歷冷、熱水的過度刺激後，你的心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好，很可能產生休克、暈眩或虛脱的情況。所以，建議你採用其他方法替代泡熱水澡，比如淋浴、泡腳等。

四、孕期性生活無節制

孕期適當的性生活不但能增進夫妻感情，還可以促進胎兒的生長髮育，但由於準媽媽懷孕後心理方面的特殊變化，性生活的頻率也應該隨之調整變化。懷孕以後，你會發現：陰道的分泌物突然增多了，這時候的外陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導致陰道細菌感染，從而刺激子宮收縮引起流產或早產。

妊娠期間，胎盤逐漸形成，並每天都在發育中，頻繁性生活會使子宮經常在受壓迫中，不利於胎盤發育;性高潮引起子宮收縮次數過多，容易造成羊膜炎，使羊膜彈性減弱，引起流產和早產。

小編建議：

1、懷孕頭3個月：以禁止或減少性生活為宜。

2、懷孕中期：性生活頻率應適度，以一週一次為宜。

3、懷孕晚期：應禁止性生活。

五、孕期沉迷網絡

即使還沒有懷孕，正在準備要寶寶，夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。因為電腦發出的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場，長時間接觸，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

長時間使用電腦時，準媽媽大腦高度集中，神經過度緊張，再加上環境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育，可使流產、難產、早產，且懷畸形胎的可能性大大增加。準媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，更不能長時間上網;使用電腦時，要注意電腦與座椅的高度配合，要讓自己感到舒適，以利於腹中胎兒的健康發育。

小編建議：

孕早期(3個月之內)，胚胎細胞正處於細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期，你儘量要遠離電腦，孕中、後期，即使偶爾使用電腦，也要與之保持適當距離，有條件的話儘量穿防護服，工作完畢，洗澡換衣服。

孕婦可以拔牙嗎

孕婦最好不要拔牙。

口腔治療中有些藥物以及x光會對胎兒發育和孕婦的人身安全帶來隱患，特別是懷孕期前三個月和後三個月。當然補牙是可以的，為了保證懷孕期間孕婦的身心和胎兒的健康，去看牙醫時最好告訴醫生自己是否懷孕，懷孕期間最好不要拔牙。

因為妊娠期涉及到太多的醫學風險，牙醫一般會採取相對保守的治療措施。但是對於引起極大痛苦的牙齒，就考慮拔除了。拔牙之前也有必要評估孕婦的全身狀況。

孕婦可以每天吃燕窩嗎

不需要每天吃。

1.孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好。

在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。

另外，孕期的後三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

2.如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。

燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用，孕中後期食用燕窩，對孕婦的便祕、皮膚乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。

3.如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。

因為胎兒生長兩個月後，身體的各個器官已經開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發達，身體也正處於全面生長時期，這也預示着胎兒所需的營養物質越來越多。同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩