怎麼懷孕的方法

怎麼懷孕的方法，懷孕的方法主要是通過性生活自然懷孕，也有少部分無法自然懷孕的，可以通過人工助孕的方法如人工授精，試管嬰兒。下面來了解怎麼懷孕的方法。

怎麼懷孕的方法1

怎樣才能懷上孕

一、掌握排卵期

我們都知道女性每個月回來大姨媽，在這個月裏面，有危險期、安全期、排卵期，對於正常生育年齡的婦女來説，每個女性的卵巢一個月只會排出一顆卵子，二這顆卵子在排出體外的時候，它的壽命就只有1～2天，而男性精子在女性生殖道里可存活2～3天。

受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天進行夫妻生活，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。對於月經規則的女性是，你計算出下次月經什麼時候來，下次月經的第一天倒減去14天。

這一天就是排卵日。如該婦女月經週期為28天，她的排卵日就應在月經週期的第14天左右；如該婦女的月經週期為40天，則她的排卵日就應在月經週期的第26天左右（即下次月經前14天左右）。意見建議：如果想懷孕，可在排卵期的第一天開始，保持兩天同房一次的頻率，如無特殊情況，一般會懷孕的。

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，可以用排卵試紙結合B超監測排卵，這個最準確女子排卵，不單純是個局部的生理過程，並且受全身身心狀態的影響，反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量，兩者之間互為影響。

如果準備快速懷孕的女性朋友，可以在之前就測好自己的排卵期，然後在排卵期到來的時候調整好自己的心情，讓自己的心情達到最佳的時候，為懷孕做好一切需要的準備。

二、正確體位

如果準備懷孕，在體位上可以採取男上女下位，事後可將女性的臀部用枕頭墊高，並保持1小時左右。這種方法能有效的使精液在女性陰道後穹窿裏儲存液化，精子活動率增高。對於女性子宮後位者也有提高受孕率的幫助。

三、調整好心態

夫妻在生活中，應當完全放鬆投入，注意力要集中，要排除無關的意念及其它事情的干擾。必須滿足雙方都有慾望的前提條件，而不是單方面的需要，應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悦中完成。不要抱以是因為造人計劃而進行的態度，要儘量放鬆心態。這樣反而事半功倍，能快速懷上寶寶。

一般來説，從每月排卵前3天至排卵後1天，是“準媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。

六點妙招讓您快速懷孕

1、優生檢測

優生檢測的項目包括男性，女性的生殖健康基礎檢測，遺傳病檢測，優生抗體七項、免疫，內分泌等檢測，可以避免流產，胎兒發育異常等懷孕意外。

2、男性精液檢測不可少

女性懷孕困難，懷孕流產，包括寶寶健康與男性精液質量關係密切。只有當男方提供優質的精液精子，才能夠和女性的卵子結合，受孕機率與男性關係更加密切。然而，不良生活習慣，吸煙酗酒，熬夜等導致男性生育能力下降。當男性少精子，弱精症，高畸形精子將影響受孕，胚胎着牀，以及胚胎停育。

3、房事要節制，過於頻繁不利懷孕

男性精子的生成需要一定的過程，若太過頻繁的同房，會導致精液稀釋，精子數目減少，精子生成不足。簡單來講，一個大部隊被分為無數的小分支，小分支的力量是微小了，還未能進入宮腔就被消滅掉了。因此，太過頻繁的夫妻活反而不利於懷孕。掌握一個度，有節制的房事，才能夠利於懷孕。

4、女性受孕的最佳時間

女性受孕時機的掌握，覺得懷孕成敗。女性宮頸粘液分泌增多，變透明，拉絲度變長時是受孕時期，一般這樣的情況會維持一週左右。另外還能夠通過排卵試紙，體温測試來幫助瞭解女性宮頸粘液什麼時候達到受孕最佳時期。

5、快速懷孕的同房技巧

通過前面的基礎檢測，瞭解到女性子宮的位置，正常位置子宮的女性在同房後需要仰卧，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰道內液化，並穿透宮頸進入宮腔。若子宮位置是後傾的女性可以選擇膝胸卧位15分鐘，原理同前。這樣的技巧，可以為懷孕機率增加50%的機會，再加上面的準備，好孕會立馬來到。

6、以輕鬆愉悦的情緒對待懷孕

生殖功能，生育能力都正常的夫妻，情緒太過緊張，滿腦子都是快速懷孕，懷孕，生個健康寶寶，過於緊張反而會延誤好孕時機。

影響女性受孕的因素

1、不良的生活習慣

長期食用咖啡、奶茶、煙酒、減肥藥、甜食、避孕藥等已被公認會影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發育。有研究表明，吸煙對男性生育能力的影響是驚人的，會減少10~40%的受孕機率；而酒精則容易使精子畸形，減低活力。同時，經常熬夜或者通宵上網對備孕的男女也是不合適的，主要是身體過於疲勞不利於受孕。 準備懷孕的男女首先要做的就是養成良好的個人生活習慣，哪些食品、藥物或者生活習慣是不適宜懷孕的，應該瞭解清楚並做好調整。

2、生育年齡

從優生學角度來講，女性的最佳生育年齡在25~29歲之間。一般而言，30歲後優質卵子的'數量開始遞減，35歲後卵巢功能就開始衰退，這都直接影響到女性的受孕機率。即使做試管嬰兒，35歲後的成功率也會受到很大影響。

同時，對於男性的年齡也是有一定的要求的，雖然説，男人是終生都可以生育的，但是在男性45歲的時候，他的生育能力也是會慢慢減弱的，如果這個時候想要懷孕的話，就要採取一些特別手段了。

3、精神狀態

處於備孕期的男女在情緒上容易焦慮，尤其是女性，如果連續幾個月甚至一年都無法成功懷孕的話，往往容易變得急躁和煩悶。

殊不知，緊張焦慮的情緒只會增加受孕難度，最終形成惡性循環。很多人可能聽過類似的故事：一對夫婦在備孕了一年多都沒有懷孕後，索性放棄，出去旅遊，結果就在旅遊期間懷孕了。這其實已經説明一個問題：輕鬆愉悦的精神狀態才是懷孕的最佳契機。

4、環境和職業因素

有四類職業的男性從業人員比普通男性的不育機率要高出數倍：。

教師、金融分析師、工程技術人員、計算機工作人員、不難理解的是，對長期處於化學物輻射或電腦輻射內的人羣，不孕不育的機率相對要偏高一些，很多時候我們無從判斷自己的環境是否真的會影響懷孕，但至少應該準備一個安全、整潔的環境，遠離各種強輻射源、有害氣體以及過於悶熱封閉等的類似環境。

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如何快速懷孕？快速懷孕的方法有很多，要選擇適合自己的方法才是最有效的。一般而言，想要快速懷孕，最好找準受孕時間、在排卵期同房、同房採用男上女下的姿勢。下面介紹7種快速懷孕的方法，僅供參考。

1、找準容易受孕的時間

選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。

2、保持良好心態

準備懷孕的時間裏，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。

3、戒煙戒酒

煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的機率。因此，備孕期間應該遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。

4、飲食豐富營養

孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。

5、排卵期同房

女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天裏同房，可以加大受孕的機會。

6、控制同房次數

受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的`同時，也有利於精子和卵子的結合。同房後，女性最好仰卧一會兒促進受孕。

7、使用易受孕的同房姿勢

夫妻性愛體位對於女性受孕機率有直接影響。最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。

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快速懷孕的5個方法：

1、放鬆精神

有些女性因為平時承受的精神壓力實在是太大的，從而影響到正常的排卵功能，這樣顯然是不太容易懷孕的。當女性發現自己很久都沒有懷孕，又沒有檢查出生殖系統疾病的時候應當考慮調整一下自己的精神狀態，等到壓力小點排卵就會恢復正常了，只要大家在排卵期內進行同房，還是能夠懷孕的。

2、合理安排同房

我們都曉得女性的排卵期一般是在兩次月經中間的前後幾天，卵子排出來之後存活的時間只有1-2天，因此在女性排卵前3天和後1天同房比較容易受孕，建議大家在女性排卵前後，每兩三天同房一次這樣比較容易懷孕。在性交之後女性的臀部可以適當墊高，平躺在那裏一個小時，這樣可以很好地保持精液濃度，非常有利於大家受精懷孕。

3、飲食均衡

生活中一些女性都存在挑食的情況，長期這樣身體內一些營養元素就得不到保證，漸漸地就出現了內分泌失調的情況，這樣是很難懷孕的。希望備孕期的男性和女性在飲食上都要均衡一點，任何的食物都要吃，不要偏食，只有飲食上安排好了，才能獲得均衡的'營養。

4、合格的體質

女孩子要想盡快懷孕擁有合格的體質也是必須的，太胖和太瘦的女性都不是太容易受孕的，希望體型偏瘦的女性可以通過飲食和運動來增加體重，太胖的女性則需要減肥了。

5、同房姿勢也很重要

根據研究表明，這幾個體位更容易受孕。如：騎馬體位、後位式、交叉體位和屈曲位。

上文中已經十分詳細地給大家推薦了5種快速懷孕的方法，希望結婚很多年都沒有懷孕的女性能夠嘗試一下上面的這些方法進行備孕，只要大家將備孕措施做好了是能夠增加懷孕的機率，很快就能實現當媽媽的夢想了，可謂夢想成真。