寶寶睡眠不好老是驚醒是什麼原因

受到驚嚇、睡前太興奮、外部環境原因等。

寶寶睡眠不好老是驚醒是什麼原因1

受到驚嚇

寶寶的神經系統很脆弱，發育也不完善，若白天受到驚嚇，就很容易影響到寶寶晚上的睡眠，導致寶寶老是驚醒，睡覺不踏實。

睡前太興奮

臨睡前玩得時間太長或太嗨，都會導致寶寶精神亢奮。因為此時寶寶的大腦神經發育還不完善，使得高度集中的精神不能很好地被抑制，所以就會出現淺睡易醒的現象。

生理原因

當寶寶處在出牙期、斷奶期或預防接種後等特殊生理時期，寶寶的睡眠質量會受到一定的影響。出牙、斷奶或預防接種後都會使寶寶的身體出現不同程度的不適應感，在睡眠上表現通常表現為易睡易醒等。

外部環境原因

天氣過熱或過冷、空氣過於乾燥、給寶寶睡覺被褥蓋的太厚、身上尿濕或汗濕、移局陌生的新家、頻繁更換照顧的人、睡覺的環境太吵鬧等外在因素都會影響寶寶的'睡眠，因此營造一個良好的外在環境，有助於寶寶安然入睡。

缺鈣

寶寶缺鈣也是導致睡覺易醒的原因之一。因為缺鈣或血鈣降低，都會引起大腦神經興奮性增高，從而使寶寶夜間煩躁不安，老是驚醒。建議可以在醫生的建議指導下，適當給寶寶進行補鈣和維生素D。天氣好的時候還可以帶寶寶多出去曬曬太陽，有利於促進鈣的吸收。

生病

生病也會使得寶寶老是驚醒。細心的媽媽應該不難發現，發燒前的夜晚，寶寶通常都是睡眠不佳的。生病往往是因為細菌或病毒等入侵所引起的，人一旦生病就會變得很疲勞，不舒服，沒精神。不只是寶寶，成年人生病了也睡不好。

寄生蟲

嬰幼兒睡眠不好老是驚醒也有可能是因為腸寄生蟲所致。寶寶患寄生蟲一般會導致消化不良、營養不足、貧血、易驚的情況發生，這方面可以詳細諮詢醫生如何處理。

如何預防寶寶睡眠不好老是驚醒1

1、臨睡前不讓寶寶玩耍過度，定時讓寶寶睡覺，從小培養寶寶養成良好的睡眠習慣。

2、白天不恐嚇寶寶，不給寶寶看驚悚嚇人的東西。

3、定時進餐，輔食清淡且易消化，臨睡前不讓寶寶進食過多。

4、在醫生的建議和指導下及時補充鈣和維生素D，多曬太陽，促進鈣的吸收。

5、多帶寶寶去空氣新鮮的户外進行玩耍和鍛鍊，多讓寶寶吃一些富含維生素C的輔食，增強寶寶抵抗力。

6、不頻繁變換寶寶睡眠環境，給寶寶足夠的安全感。

寶寶睡眠不好老是驚醒是什麼原因2

睡眠對嬰兒的成長非常重要，睡眠質量會直接影響嬰兒的整體身心發育。那麼，我們怎麼知道我們的寶寶睡得不好呢？

頻繁夜醒

小嬰兒晚上醒來很正常，因為嬰兒早期胃容量相對較小，所以他們經常餓着醒來。但當嬰兒稍大一點時，正常的睡眠可以睡幾個小時，如果嬰兒經常在晚上醒來，那麼他可能有睡眠問題，睡眠不好會影響嬰兒的生長。

睡眠時間短

大多數新生兒於睡眠狀態，每天睡眠約20小時；出生2-6個月的嬰兒睡眠約14-18小時；1歲以上約12小時。如果嬰兒睡眠時間短，可能是睡眠不好或身體問題。

睡覺時不斷咀嚼

嬰兒的正常睡眠應安靜舒適，呼吸均勻，無聲音。如果寶寶睡覺時經常咀嚼或磨牙，大部分都沒有進入深度睡眠，可能是蛔蟲病或白天吃得太多導致消化不良，是睡眠不良的表現。

經常扭動身體

嬰兒入睡後可能會移動，這是正常的。但如果嬰兒在入睡後不久就經常扭動身體，不斷地翻來覆去，那麼他肯定睡得不穩定，睡眠質量一定不好。仔細的母親可以適當地觀察，看看被子是否太厚或穿太多的衣服睡覺不舒服。

睡着後突然哭了

一般來説，嬰兒入睡後相對安靜。在睡眠中大聲哭泣可能是由白天的不良刺激或過度疲勞和恐慌引起的。當嬰兒出現這種情況時，精神處於緊張狀態，不容易進入睡眠階段，睡眠質量也不好。

嬰兒睡眠不好的原因

飲食不科學經常給寶寶餵食或給寶寶吃一些難以消化的食物，使寶寶消化不良或脹氣，從而睡眠不好。過度疲勞嬰兒過度疲勞會使他的精神興奮，此時他的大腦神經發育不完善，不能很好地抑制這種興奮，容易出現睡眠問題。睡眠習慣不好這種不規律的睡眠種不規律的睡眠都會導致嬰兒內部系統紊亂，影響睡眠，因此有必要讓嬰兒養成良好的睡眠習慣。

身體患病當嬰兒生病時，身體的.各種功能也會變慢，身體狀況會受到影響，嬰兒也會睡眠不好。在一定的特殊時期當嬰兒處於出牙期、斷奶期或疫苗接種後等特殊生理期時，嬰兒的睡眠質量也會受到一定程度的影響。

因為出牙、斷奶或疫苗接種後會使嬰兒的身體出現不同程度的不適，尤其是在睡眠中。影響外部因素當嬰兒缺鈣或周圍的外部環境發生變化時，他們的身體狀況沒有時間調整，這種不適會反映在睡眠中。

怎麼改善寶寶的睡眠問題

1、減少寶寶白天的睡眠時間，睡前不要讓寶寶玩得太多，定期讓寶寶睡覺，從小培養寶寶良好的睡眠習慣。

2、白天不要嚇唬寶寶，不要給寶寶看嚇人的東西。

3、定期進食，輔食清淡易消化，睡前不要讓寶寶吃太多。

4、在醫生的建議和指導下及時補充鈣和維生素D，多曬太陽，促進鈣的吸收。

5、注意寶寶的日常保暖，不要經常給寶寶增減衣服。

6、帶寶寶去空氣新鮮的户外玩耍和鍛鍊，增強寶寶的抵抗力。

寶寶睡眠不好老是驚醒是什麼原因3

新生兒睡眠不好的原因

1、寶寶睡眠環境不好：

孩子的睡覺環境若是過於吵鬧，而且身上的衣服又過多、過少等等的情況都會影響到睡眠質量，所以父母們在這方面一定要多加註意。

2、對寶寶的餵養不當：

對於那些剛成為父母的人而言，餵養孩子還是一件較為困難的.事兒，很多新手父母在孩子睡前都會喂很多食物，那麼這無疑會增加孩子的消化系統的負擔，出現消化不良的情況，直接就導致了孩子夜晚睡覺的時候不安。在此建議，在孩子睡前一小時補充一點牛奶即可。

3、寶寶缺乏安全感：

很多孩子在剛出生之後，對於父母的依賴感極為強烈，隨着年齡的不斷增長，自我防範意識也會不斷的增加，所以有些孩子在睡着之後會突然出現哭泣的情況，醒來後看不到人也會哭泣，這時父母需要安撫孩子，使得孩子放鬆。

從本文可以知曉，新生兒對於睡眠環境有着很高的要求，所以父母們需要給孩子營造一個良好的睡眠環境。