寶寶夜醒的原因與護理
蹦蹦最近睡覺不象以前那麼易哄了,醒後不睜眼,哼哼唧唧,以往大人抱抱就睡了,可現在一抱反而更清醒,扭着頭找媽媽。一般要吃上母乳才可以睡。有一天吃了兩口母乳沒吃出來奶,我又與老公説了兩句話,他被喚醒,竟然很少見地哭吵起來。之後就伸手要拍櫥子,只好陪他玩了一個小時後才哄睡。
查閲整理了網上的一些資料,覺得以下這些信息非常有啟發。尤其對於10個月到兩歲的較大嬰幼兒比較有幫助。
“人類的正常睡眠,一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期,這樣反覆幾個週期構成,寶寶也同樣。先是進入深睡眠,這時寶寶睡得特別熟,不容易吵醒,一般持續70-120分鐘,然後轉入20-30分鐘的淺睡眠,一夜如此交替3-5次。
新生兒時期,嬰兒的睡眠時間長,淺睡眠和深睡眠各佔50%,我們常見到嬰兒睡着有微笑、皺眉、吸吮等動作,這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期週期很短,而且次數多,伴有不太能分清晝和夜,特別是出生的第一個月。隨着嬰兒的成長和腦神經的發育完善,嬰兒的總睡眠時間相應減少,漸漸養成夜裏長睡白天小睡的節律,淺睡眠期到深睡眠期的週期也相應延長,深睡眠時間佔總睡眠時間的比例相應提高。專家認為:12-24個月的孩子應一夜睡到天亮,白天小睡1-2次。
寶寶在淺睡眠期有各種動作,有睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有的還會抬頭張望。隨着寶寶的長大,白天活動增多,晚間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外,還會有夢語、夜哭等,但這些動作大多是無意義的,即使睜眼也是無光的。排除生理性原因外,一般幾分鐘後,又能進入深睡眠期。也有不少孩子醒來後張着眼睛躺在黑暗中,不聲不響,過一會兒就自己又睡着了。大部分寶寶即使小便、喝水後,也能很快入睡。
其實孩子和成人是一樣的。只是寶寶不知道黑夜中必須躺在牀上,自我控制和約束的能力差,醒來後,有的哼哼唧唧找媽媽;有的哭吵一頓;有的則乾脆坐了起來。
而大人碰到這種現象,首先擔心寶寶會不會病了,抱起寶寶仔細檢查,或者心疼地又拍又哄。或者問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什麼等等,這就喊醒了淺睡眠期的寶寶,使他從迷糊的半夢半醒狀態中徹底清醒過來。多次進行後,就造成寶寶到時夜醒的習慣。
有時寶寶夜間哭鬧不停,家長甚至還會拿出白天孩子喜歡的玩具給他,這樣就更喚醒了他,於是出現了夜間玩耍的孩子。也有的家長遞上奶瓶試試,寶寶叼到了奶頭實際是找到了安慰物,而家長卻以為他餓了。於是出現了迷迷糊糊、吃吃停停的現象,一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進入深睡眠期的時間。
媽媽在寶寶出現半夜起來的情況時,要注意做到以下幾個方面:
1、當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時,家長可靜靜地等待5分鐘以上,再去關心,讓他自行調節進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。
2、當寶寶醒來哭叫時,在確定他沒生病後,就慢慢放下他,但不要説話,用手撫摸、輕拍他,同時關燈。用奶瓶的寶寶可以喝點水,但不能坐起來。
3、絕不能和寶寶玩耍。讓他上牀睡覺,即使他大哭大鬧也不要理。第一次他可能哭好久,但幾天後就安靜地睡覺了。
隨着寶寶的生理髮育,慢慢會建立起良好的睡眠習慣的。當然寶寶病理性的夜醒得另當別論。
-
温州顴骨增高的手術方法
顴骨前移增高術和自體骨、贋復體植入顴骨增高術等。温州顴骨增高的手術方法1什麼的臉適合做顴骨增高術?温州顴骨整形專家説,顴骨位於面中部上份,其高低及寬窄直接影響面中部形態。其發育不良,可致面中部上份塌陷,眼球外突。適應與單純的顴骨顴弓發育不良、顴骨後縮...
-
春季媽媽安康護理完全攻略
春季是萬物復甦的季節,是充滿希望的季節。然而春季又是一個“多事’’的季節,怎樣做好春季新媽媽的護理工作,對於媽媽和寶寶而言都是很重要的事情。讓我們一起開始春季科學護理的必修課吧!(1)通風換氣在氣侯宜人的春季,媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時新爸爸和家人...
-
自身免疫性肝病護理
1、適宜的食物:補充日常生活所需熱量、增進肝臟的解毒功能,五穀雜糧等含澱粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等,也可補充蛋白質的食品。2、不適宜的食物:酒精,刺激性食物,如姜、葱、辣椒等,油膩煎炸之品,生硬、帶刺或帶骨的肉類,以及含植物纖維素過多的蔬菜。3、患者飲食結...
-
氣墊和bb霜的區別
質地不同、遮瑕效果不同、保濕效果不同。氣墊和bb霜的區別11、氣墊和BB霜的質地不同。氣墊的質地更加輕薄,因為它是一種液體狀的產品,搭配專門的刷頭使用,可以很好地上粧,同時對皮膚的傷害也相對較小。而BB霜的質地則較為濃稠,通常需要用手指或者粉撲來塗抹,遮蓋力也...