寶寶脾胃不好七大表現是什麼 寶寶脾胃不好怎麼辦

一、寶寶脾胃不好有哪些七大表現

1、食慾不振。吃飯就像吃藥一樣的痛苦，還會出現挑食甚至是厭食的可能。就算寶寶吃了很多東西，但是寶寶還是相對於同齡人來説偏瘦，這就説明寶寶沒有辦法吸收食物裏面的營養，這也就説明寶寶的脾胃出現一些問題了！

2、舌苔厚膩。健康的舌苔呈淡紅色，潤澤、均勻，表面有一層白白的薄苔。而如果孩子的舌苔厚膩，就是典型的積食、消化不良、脾胃功能差的症狀了。

3、臉色焦黃。孩子的臉色焦黃、暗淡、無光澤，是典型脾胃虛弱的體現。就算孩子的皮膚黑黃，但緊緻、明亮、潤澤才是脾胃健康的表現。

4、嘴脣無光澤。如果孩子的嘴脣無光澤且淡白，脾虛會導致五臟六腑血液不流暢，嘴脣無血色淡白，發乾、起皮兒。如果孩子的脾氣健運，那麼口脣就會紅潤有光澤。

5、精神比較差。當孩子脾胃不好的時候，就會精神比較差，不愛吃飯，對食物提不起興趣。這樣由於身體裏面的營養得不到補充，就會營養不良，精神比較差，而且做事情比較迷糊，容易忘事。

6、排便情況不好。如果孩子吃完飯就去拉便便，而且排便還比較多；又或者是便祕的情況，排便的時候太乾燥，比較困難。這兩種情況都是孩子脾胃不好的表現，一定要多留意，及時帶孩子去醫院做檢查。

7、睡眠。睡覺不踏實、睡着時眼睛會露條小縫兒、夜裏愛哭鬧，還會有咬牙、磨牙的情況。

二、寶寶脾胃不好那該怎麼辦

寶寶脾胃不好怎麼辦

1生吃花生米。每天早上起來或晚上睡覺前空腹時，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。

2多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效；每天給寶寶熬製小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。

3吃飯儘量七分飽，避免過多。寶寶吃飯要有節制，不能由着寶寶吃個沒完，以防吃撐了有損腸胃。吃個七分飽就可以，寶寶餓了可以添一些餅乾、奶粉之類的。

4不吃生冷食物或水。給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要儘量熱一些。

5給寶寶吃一些容易消化的食物。比如麪食以發麪饅頭為好，避免吃死麪的不易消化的食物，比如油餅之類的。

6避免晚上睡覺腹部着涼。寶寶睡覺時要給他蓋好被子，以免着涼，損傷腸胃。

三、寶寶脾胃不好的護理注意事項有哪些

飲食要注意：在可能的情況下，儘量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔；醃泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質；生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎症等。

飲食要規律：不要藉口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間，就把手頭的工作停一停先去吃飯，咱不差那點時間。如果你的腸胃已經有問題了，那就更得小心了。每頓飯不能吃太多，大概七分飽就行了，千萬不能吃到撐才停嘴。平時在自己的課桌或者辦公桌裏放一點吃的東西，最好是麥片之類營養食物，到了中午10點和下午4點的時候補充一下，這樣正餐的時候也不會因為太餓而多吃。

健康飲水：每天早晨起牀刷牙後喝一杯温水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。

俗語説：養胃要吃麪。麪食相對於米飯來説更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麪食。

多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助於腸胃的保養。深色蔬菜含VC較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、雪裏蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。

腹部按摩：每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子。

四、寶寶脾胃不好可以多吃些什麼

多吃一些温和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃

等，現在正是板栗上市的季節，這裏就為板栗做些特別的説明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用，

多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來

説，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復

多吃一些温和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和温和的肉

類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等

對於有煙酒喜好的朋友應該立刻戒煙、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度適當的熱水

各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙

的時候吃，温度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子裏面後，結果一

兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐