孕婦可以吃冰皮月餅嗎？孕婦吃冰皮月餅好不好？

冰皮月餅正如其名，外表像是裹着冰的月餅，十分軟糯，這樣的月餅不僅吃起來好吃，而且看起來賞心悦目，那麼，孕婦可以吃冰皮月餅嗎？孕婦吃冰皮月餅好不好？

孕婦可以吃冰皮月餅嗎

孕婦最好不要吃冰皮月餅，冰皮月餅是需要在冰箱裏，等到賣的時候再取出。所以它是屬於寒涼的食物，孕婦不能吃。冰皮月餅與越南的一種糯米月餅非常相似，但是冰皮月餅與普通月餅的區別就在於，它不能放置在室温下，必須要放到冰箱裏.

冰皮月餅是香港大班麪包西餅於1989年推出的新派中秋節月餅。叫“冰皮月餅”的主要原因是它違反傳統月餅的製作方式。外皮以糯米粉、麪粉製成，餡料除傳統的蓮蓉外，也有水果蓉等，由於不用烤焗，月餅表面不用塗油。

一旦孕婦吃了冰皮月餅，對腹中的胎兒會不利，可能會“凍壞”了胎兒。本身月餅就不易消化，而且含糖量、熱量高，如果再吃了冰皮月餅，那對腸胃更會受到影響。所以孕婦要吃月餅的話，最好吃普通的月餅，而且還是現做的月餅，切忌像月餅內餡是海鮮的也不宜吃，以免引發過敏。

哪些孕婦不宜吃月餅

3類孕婦不宜吃月餅

第一類：患有妊娠糖尿病的孕婦，因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。

第二類：體重上升過多的孕婦，月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。

第三類：長期患病的孕婦，因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。

孕婦可以吃什麼月餅

蓮蓉月餅最適合產後新媽媽

蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。蓮子為蓮科植物蓮的種子，待秋季果實成熟時割取蓮房，取出果實，除去果皮，乾燥後即是紅蓮子，紅蓮子經過加工去皮後就成為白蓮子。

從營養成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養元素，是老幼皆宜的食品;從藥用角度來看，蓮子具有補中益氣、養心益腎、鎮靜安神、健脾養胃等功效，可用於體質虛弱或病後產後脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢，食慾不振以及婦女血虛腰痠、白帶增多、男子腎氣虛之遺精等病症，紅蓮子更多用於補血養顏，而白蓮子則在補氣上稍勝一籌;口感上白蓮子煮後軟而糯，清香可口，紅蓮子則不易煮爛，肉質較硬且稍澀。

蓮子雖有很好的滋補作用，但製成餡料後，加入了大量的糖和油，搖身變為高脂肪、高糖分的食品，多吃不但會影響血糖、血脂，還不利於胃腸健康，因此無論何種月餅只可淺嘗，每次最好只吃四分之一個，以避免攝取過多的熱量和油脂。