液化鈣可以和奶混着吃嗎？液化鈣怎麼吃好？

液化鈣可以和奶混着吃嗎這是許多家長的問題，今天就來跟大家介紹一下液體鈣的正確吃法。液體鈣是特別適合寶寶嬌嫩的腸胃的，想給寶寶補鈣的家長一般都會選擇液體鈣。究竟怎麼吃最好呢？下面介紹

液化鈣可以和奶混着吃嗎

液體鈣可以與奶混合服用，此外液體鈣軟膠囊在給寶寶服用時，可以將軟膠囊的殼用牙籤刺破，然後再將膠囊的內容物餵給寶寶。在給寶寶補鈣時，還需要讓寶寶適當的曬曬太陽，以促進鈣的吸收，一般每天曬半小時至一小時左右即可滿足寶寶的需求。

鈣片牛奶能一起吃嗎

補鈣和奶不宜一起吃，這會造成鈣質的浪費，影響鈣的吸收。

牛奶和鈣片都是補鈣的佳品，牛奶是含鈣比較高的食品，單純喝牛奶時鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍，如果將鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質的浪費，影響鈣的吸收。因為當鈣質攝入量達到一定範圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降。而且鈣劑與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變質，形成絮狀沉澱，也會影響牛奶的感官性狀，因此牛奶和鈣片不宜同時服用。而鈣劑與食物最好的組合是與米、面等富含澱粉、乳糖的食品共同服用，才能夠更有利於鈣質的吸收。

嬰兒補鋅補鈣吃什麼好

在日常飲食中，爸爸媽媽可以給寶寶多吃一點含鈣量、含鋅量高的食物，這樣的補充方式對於寶寶來説更安全，也更容易被吸收。到底嬰兒缺鈣缺鋅吃什麼好?下面先給媽媽們介紹一下能幫助寶寶補鈣補鋅的食物。

1、母乳或配方奶

寶寶如果月齡太小，那麼補鈣補鋅最好的方法就是母乳餵養，如果母乳不足時可再逐漸改用配方奶餵養。母乳中含有非常豐富的鈣元素和鋅元素，尤其是初乳含鋅量高;同時母乳中的鈣和鋅吸收率高，可達62%。

2、牛奶

寶寶到了可以喝牛奶的年齡，缺鈣缺鋅最適合的食品就是牛奶。每天攝入牛奶500克，便能供給600毫克的鈣;再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足寶寶對鈣的需要。所以牛奶是必不可少的。

3、輔食

寶寶可以添加輔食後，媽媽們也可以直接通過鈣和鋅含量較高的輔食來給寶寶補充足夠的鈣和鋅元素。媽媽可以給寶寶吃如蛋黃、瘦肉末、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等補充鈣和鋅。寶寶補鈣的食品主要有奶製品、橙汁、豆類食品、蝦米、綠葉蔬菜等等。除此外還可給寶寶吃強化鋅食物，如強化鋅和鈣的米粉。含鋅豐富的食物主要有豬肝、豬腎、瘦肉、魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊、黃豆、綠豆、蠶豆、花生、栗子等。