液體鈣什麼牌子好 液體鈣適合什麼人吃

鈣片大家應該都有吃過，而液體鈣是現在全新流行的一種新的補鈣觀念，將鈣片以液體軟膠囊的形式做出來，會更好吸收，那麼，液體鈣什麼牌子比較好呢？

液體鈣什麼牌子好

1、湯臣倍健液體鈣

2、自然之寶液體鈣

3、紅桃K液體鈣

4、康恩貝液體鈣

5、康紐萊液體鈣

6、Nature液體鈣

7、Made液體鈣

8、紐斯葆液體鈣

9、美澳健液體鈣

10、健美生液體鈣

液體鈣適合什麼人吃

1、生長髮育期的兒童、青少年

如果生長髮育期的兒童和青少年缺鈣會出現盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染等症狀。液體鈣具有良好的分子流動性，更易為人體吸收利用，能改善兒童夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下等症狀。

2、免疫力低下的人羣

現代人生活和工作壓力的增大，免疫力會隨之下降。而液體鈣能維持人體正常的新陳代謝，增強人體對生活和工作環境的適應力，還能增強人體免疫能力，使人精力充沛。

3、患有骨質疏鬆症的人羣

隨着年齡的增長，中老年人因缺鈣易患上骨質疏鬆，令骨的質量逐漸變差，表現為輕微的創傷或日常體力活動都有可能導致骨折，部位多為股骨、脊椎和長骨部分。液體鈣具有易吸收的特性，它能夠效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏鬆情況。

4、孕婦、乳母

孕婦在懷孕期間容易缺鈣兒小腿痙攣、腰痠背痛、關節痛、浮腫等症狀，特別影響孕婦的睡眠。孕婦睡眠不好怎麼辦?液體鈣來源無污染，安全，所以更加適用於孕婦以及哺乳期的婦女。

5、更年期的人羣

人體進入更年期會出現煩躁不安、失眠、健忘、多夢、盜汗等更年期症狀。液體鈣有助於緩解更年期人羣因激素分泌水平下降，引起的鈣嚴重流失，導致的骨折、骨痛、失眠、多夢等問題。

液體鈣最佳服用時間

成人一般是在飯後補鈣，兒童也是這樣的，飯後補鈣比較好一些。液體鈣怎麼吃，為什麼飯後吃更好。因為我們吃的飯菜裏面，吸收消化以後有很多酸性的產物，如氨基酸，這些酸性產物促進鈣吸收。

還有一個服用液體鈣的最佳時機，那就是晚上，晚上補鈣效果最好。人體在不斷地排除舊骨骼組織，這個過程大約凌晨3點速度最快。為了確保體內鈣指數更加穩定，晚上適合補充液體鈣。

服用液體鈣注意事項

1.服用液體鈣的同時千萬不要與其他鈣片同時服用，否則藥量過大也可能會導致自身出現不良反應。

2.服用液體鈣的同時也儘量少吃一些油脂比較高的食物，否則可能會形成不易消化吸收的物質，影響到自身的腸道消化健康。