寶寶可以吃番石榴嗎？寶寶多大可以吃番石榴？

寶寶在成長階段，營養非常重要。番石榴富含多種維生素，而且具有養生功效。同時寶寶的腸胃十分脆弱，很多食物是不宜食用的。寶寶可以吃番石榴嗎？寶寶多大可以吃番石榴？

寶寶可以吃番石榴嗎

寶寶是可以食用番石榴的。

番石榴含有豐富的營養元素，寶寶吃番石榴，可以補充營養，強身健體，促進身體的發育。番石榴含有蛋白質，寶寶身體功能發育未全，病菌容易入侵，寶寶吃番石榴，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。

但是番石榴吃多了容易便祕，父母給寶寶吃番石榴的時候要注意分量，不要讓寶寶多食過食，否則容易導致寶寶便祕。

寶寶吃番石榴的好處

增強免疫力

番石榴中有豐富的維生素C，維生素C是一種強抗氧化劑，可以清除體內有害的自由基，增強機體免疫系統功能，孩子適量食用能幫助增強抵抗力。

補充營養

番石榴中營養素豐富，其中更是以蛋白質和維生素C的含量為最高，還含有維生素A、維生素B、鉀、鈣、磷、鐵，給孩子適量食用，能補充營養，有助於其生長髮育。

保護視力

番石榴中的抗氧化成分具有保護眼睛少受自由基傷害的作用，而且番石榴中富含明目的維生素A，小孩吃番石榴可以補充維生素A，明目養眼，提高對暗的適應能力，促進良好視力的形成。

有利於骨骼健康

番石榴中維生素C含量很高，而且還含有一定的鈣元素，可以保護皮膚的健康，促進牙齒和骨骼的生長，有利於牙牀和骨骼的健康。

寶寶吃番石榴的吃法

番石榴口感好，甜而多汁，寶寶吃番石榴可以改善胃口，增進食慾，還可以補充營養，強身健體，促進身體的發育。由於番石榴相對於寶寶來説還是比較硬，又多籽，所以父母給寶寶吃番石榴最好的做法還是將番石榴去籽然後榨成汁。

番石榴汁

原料：適量番石榴，適量涼白開。

做法：

1、將番石榴洗乾淨，切開，去籽，然後切成塊。

2、往攪拌機內加入適量涼白開，加入番石榴塊，然後啟動攪拌功能，攪拌成汁即可。

功效：寶寶喝番石榴汁，容易食用又便於消化，還可補充維生素，促進良好視力的形成，補充精力，保持活力，保護牙牀和骨骼的健康。