寶寶上火吃什降火 寶寶上火吃什麼

剛出生的寶寶是很容易上火的，因為身體尚未發育完全很容易受到病毒的侵害。但是剛出生的寶寶一味的通過藥物來控制上火是不利於寶寶的身體發育的，因此，通過食療來打到寶寶降火的才是最好的辦法，下面就給大家介紹幾個適合寶寶吃的降火食物。

如何判斷寶寶上火

1、寶寶不肯吃飯，煩燥不安，甚至不願進水。口腔疼痛，口脣、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。

2、寶寶胃腸功能紊亂，出現腹部飽脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀

3、寶寶大便祕結，每隔3～7天排便一次。大便硬結而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難;

4、寶寶眼屎多，頭面部長紅色疹子;又或是皮膚乾燥，甚至鼻子出血。

孩子出生之後其實體質偏熱，也就是中醫上所説的“純陽之體”，很容易造成陽盛火旺的症狀，除此之外，孩子的胃腸消化系統還不夠完善，會造成積食生熱，難免引起上火。所以媽媽們就要注意了。

如何避免寶寶上火

第一，飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

第二，多飲水。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

第三，安全用藥。寶寶上火一定要及時治療，而且要選擇藥性温和的兒童專用藥。

孩子的身體各個系統尚未發育完善，所以難免會受到一些疾病威脅，最為常見的就是上火，大人們上火很容易改善，而孩子卻不同，且藥物也會產生刺激，所以最好食療改善吧。

寶寶上火吃什麼

1、蓮子百合羹

原料：15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。

做法：先將蓮子去芯，然後與百合一起放在砂鍋內，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接着加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用。

功效：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹，具有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。

2、雪梨銀耳湯

原料：1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。

做法：先將銀耳泡發去根，去雜洗乾淨，撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。

功效：雪梨味甘性寒，具有滋陰清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，有助於增強寶寶免疫力。

3、金銀花茶

原料：10克金銀花、10克生甘草。

做法：將金銀花泡茶飲用即可。

功效：金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效。夏天寶寶飲用金銀花茶，能夠防暑降温、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。