產後宮縮厲害 產後第二天宮縮頻繁怎麼辦

懷孕生子是大多數女生都要經歷的一件事情，在生產的時候可以選擇順產或剖腹產，而選擇順產的孕婦在生產後第二天有可能會感覺到宮縮痛，因此我們來了解一下產後宮縮厲害？產後第二天宮縮頻繁怎麼辦？

產後宮縮厲害

懷孕期子宮增大明顯，產後子宮需要收縮恢復原來的大小，收縮也可以壓迫胎盤剝離面血管，減少出血和止血。一般產後子宮收縮痛明顯的，在產後兩三天，如果是經產婦可能疼痛比較明顯，在一星期內。但是也有人疼痛不明顯，每個人對痛覺的每個人不一樣，表現不一樣。後面偶爾有瘀血流出來可能引起腹痛，具體需要進一步觀察。注意產後衞生，休息，42天內禁止性生活，遵醫囑複查。一般情況下產後宮縮肚子疼痛，一般在產後一週以後會逐漸減弱或消失的，但有的可能會持續一個月左右，在後面的疼痛一般是比較輕微的，產後出現宮縮疼痛，這種情況是正常的，這樣可以有利於瘀血排出，以及也有止血的作用，產後至少一個月內要避免性生活。

產後第二天宮縮頻繁怎麼辦

孕婦在產後第二天的宮縮頻繁是一種正常的現象，在產後的一個月中都有可能會出現。

1、讓產婦側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。

2、在產後10天內，家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，如果子宮收縮、疼痛厲害時，應暫時停止按摩，用俯卧姿勢來減輕疼痛。

3、若是仍然感覺疼痛不舒服，影響到休息及睡眠，應通知醫護人員，必要時可以用温和的鎮靜劑止痛。

怎麼避免產後乳房下垂

1、餵奶方法要正確，在哺乳期內，媽媽要選擇正確的餵奶方式，以防止乳頭疾病的發生。餵奶時，媽媽須先將乳房托起，再用乳頭逗寶寶下脣，等寶寶張開嘴後將乳頭及乳暈一起塞入，讓寶寶慢慢吸乳汁。寶寶吃飽後，媽媽記得要輕柔地將乳頭從寶寶嘴裏移出。

2、吃豐胸食物，產後媽媽要注意營養的均衡攝取，儘量不挑食，如想胸部變得更豐滿，可多喝雞爪花生湯、鮮奶燉燕窩、花生燉豬蹄、雙膠糖水等。

3、保持乳房清潔，產後乳房開始分泌乳汁，寶寶吸乳汁後乳頭周圍可能會有垢痂形成，此時，媽媽可把植物油塗抹在乳房上，讓垢痂變軟，然後再用濕布沾鹼性的肥皂水將乳房清洗乾淨。

4、進行乳房按摩，為防止乳房下垂，媽媽睡前可對乳房進行按摩。具體方法是將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側推行、按摩，每次10-15分鐘。

5、做產後健胸操，媽媽產後若想乳房結實豐滿，最好堅持做健胸操，如做簡單的擴胸運動、仰卧起坐、俯卧撐等，以幫助鍛鍊胸部肌肉，防止胸部下垂。

產後宮縮痛會疼幾天

在產後短時間內仍然會出現子宮收縮的現象，產婦可感覺到明顯的腹痛，一般持續兩到三天，也有部分產婦可持續一週左右，隨着時間的推移，疼痛的症狀可逐漸減輕、消失，一般不需要特殊處理。如果產後疼痛的感覺比較強烈，或者持續有疼痛的症狀不能夠緩解，都應該及時到醫院進行檢查，判斷是否有其他疾病，然後再採取相應的治療措施。 產後短時間內產婦應該多休息，避免劇烈運動以及重體力勞動，以免影響到身體恢復。產婦還可以多吃些高蛋白、高維生素的食物，這樣能加快身體恢復的速度。