產後同房陰道乾澀怎麼辦吃什麼能潤滑

產後夫妻正常性生活有助保持夫妻感情，不過部分女性產後性慾冷淡、陰道乾澀，丈夫同房不滿意。那麼產後同房陰道乾澀怎麼辦?產後同房陰道乾澀吃什麼能潤滑?

產後同房陰道乾澀原因

生理上：哺乳期婦女體內催乳素上升，抑止性激素的分泌，性慾降低，陰道分泌物減少，陰道乾澀；心理上：產後初次性生活，有些媽媽害怕會導致陰道傷口裂開，情緒緊張導致陰道口肌肉收縮，難以進入；生活上：有了寶寶後媽媽生活的重心轉移，注意力集中在孩子身上，整天忙於照顧寶寶身心疲憊。

產後同房陰道乾澀怎麼辦

夫婦之間首先應好好地交流溝通，丈夫要懂得體貼關心妻子。性生活多一些撫摸、親吻等前奏，激發妻子的激情，使陰道口放鬆充分濕潤才進入。把前戲變得更温柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。進入前妻子不要緊張，做深呼吸讓全身放鬆，丈夫的動作一定要輕柔。

產後同房陰道乾澀吃什麼好

水果，像蘋果西瓜等水果，裏面含有大量的水分和維生素，能夠滋補陰道，緩解陰道乾澀的現象。湯類，如老母雞湯，鯽魚湯，湯類含有大量的維生素，同時能夠補充身體，滋養氣血，緩解陰道乾澀的情況。中草藥，如當歸，山參等藥物也可以達到調理女性內分泌，滋潤陰道的效果。