女性排卵時肚子疼是怎麼回事如何緩解
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你以為排卵時疼痛不是一件很嚴重的事情嗎?千萬不要忽視,排卵痛有可能是卵巢囊腫、子宮內膜異位、手術沾黏等的問題,嚴重時可能會影響生育,導致不孕症。如果你經常疼痛,最好還是就醫檢查,以保安全。
女性排卵疼痛原因
卵巢中有囊腫:排卵疼痛往往是卵巢囊腫的徵兆。在排卵期間,囊腫可以形成,也可能會爆炸。卵巢囊腫是因為荷爾蒙失調的結果,通常和胰島素抗性有關。子宮內膜異位:子宮內膜異位是一種炎性疾病,會影響卵巢和輸卵管,它也可以在排卵期引起疼痛。其他症狀像是偏頭痛、便祕、頭暈、性交疼痛。舊的手術沾黏:如果你以前進行過手術,像是剖腹產或是割盲腸,沾黏和疤痕組織有可能限制卵巢周圍結構,引起排卵時的疼痛。醫療引入細菌:細菌有可能因為導管、手術,甚至是分娩的時候進入骨盆腔,這可能會導致發炎和感染,引起女性排卵時的疼痛。性疾病的感染:另一個排卵疼痛可能是因為性疾病的感染,如披衣菌,這會引起管的發炎、結疤和盆腔炎。披衣菌也可能導致輸卵管積液,引起輸卵管阻塞和,導致疼痛、發炎。如何舒緩生理疼痛
可以熱敷腹部:熱敷是常見用來舒緩經痛的方式,如果你經常在月經期間痙攣、疼痛,使用一個温水袋熱敷,可以有效的緩解疼痛,但切記不可敷的過久,以免燙傷。按摩你的腹部:如果你在月經期間非常疼痛,可以試著按摩你的腹部,舒緩疼痛。輕輕地在腹部上以畫圓的方式按摩,可以減輕不適。喝一杯熱牛奶:喝一杯熱牛奶也可以有效的減緩經期的不適,這是因為牛奶可以補充你的鈣質,所以可以減輕疼痛。你試著在早上喝一杯熱牛奶,既營養又可以減輕疼痛。進行運動鍛鍊:有時候運動可以轉移你的注意力,並且伸展你僵硬的肌肉,所以試着在月經期間,繼續保持規律的運動習慣,可以有效的紓緩疼痛。喝一些蘋果醋:蘋果醋可以有效的改變身體的平衡值,減輕疼痛。你也可以加入一些生薑,既可以舒緩疼痛,還可以袪風,保健身體。月經期間飲食禁忌
避免生冷食物:月經期間如果吃生冷的食物,怕會導致血液流動不順,經血過少,甚至是會引起經痛,最好吃些温熱的食物。避免酸辣食物:月經來時身體很容易感到疲勞、食慾不佳,此時最好不要吃太過酸辣刺激的食物,宜以好消化、清淡的為主。避免太多甜食:月經期間吃太多甜食怕會引起血糖的不穩,結果反而加重了其他經期的不舒服。最好還是攝取高纖維的食物比較好。-
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