在職場被排擠怎麼辦

尋找被排擠原因，平時低調處事等。

在職場被排擠怎麼辦1

一、尋找被排擠原因

在感覺到了自己受到了排擠之後，不要過於慌張和焦慮，也不要着急採取措施，我們首先要進行冷靜客觀地理性分析，瞭解這種排擠現象形成的原因。只有知道了問題究竟出在了哪裏，才能對症下藥地採取合適的措施，不然就只能像瞎子摸象，找不到解決問題的門徑。

有的可能是自己的一個不經意的舉動引起了哪個人的不快，有可能是自己的能力比較突出，導致了一些人看不順眼，只要找到了具體的原因，就容易處理了，能針對哪幾個人、哪幾件事進行適當的處理，從而化繁為簡地解決這個問題。

二、平時低調處事

一個人想要在職場中獲得良好的發展，在團隊中有着和諧融洽的同事關係，平時的為人和處事就要保持低調，這樣既不容易引起團隊同事的不滿，也不會讓領導覺得自己太浮躁，從而才能在團隊中打好基礎，在穩定下來之後，去謀求更大的發展。

而不懂得低調處事的人，就很容易引起同事們的敵視，讓大家覺得自己比較傲慢和自負，不利於發展和諧的同事關係，反而會激發雙方之間的矛盾，

如果自己是剛進入這個新團隊，根基還沒有立穩，就會比較容易遭受團隊的排擠，形成職場冷暴力。而想要化解已經形成的敵視，最好的辦法就是在平時處事中保持低調。

三、不背後中傷

想要不被別人排擠，首先也不要去排擠別人。而要想不排擠別人，最簡單易行的辦法就是不去背後中傷別人。當一個人去背後中傷別人時，

就會被別人認為你的品行有問題，從而更加對你產生反感和敵視的情緒。因此即使自己受到了別人的`排擠，也不要去嘗試背後中傷，這樣不僅不會化解職場冷暴力，反而會讓這場冷暴力變得更加嚴重。

四、進行區別對待

其實排擠的形成在大多數時候並不是所有人都排擠你，對你有敵對情緒，而是隻有少數幾個人真的對你很敵視，其餘的都只是一些中間派。

因此，我們可以採用區別對待的辦法，對他們逐個擊破。首先用低調和友好的態度對待那些中間派，而適當地用強硬的態度對待那些敵視者，讓他們知道自己不是好惹的，但只要不這麼敵視，也能夠好好相處，這樣就能很容易地化解這一場職場冷暴力。

總結

在面對團隊裏其餘人的排擠時，一定不要慌張，要懂得判明形勢，一般其中都只有幾個真正對你敵視的人，其餘的都是中間派，

所以就要採取區別對待的方式，對中間派就低調友好一些，而對敵視者就要適當的強硬起來，讓他們知道敵視和排擠是沒有用的，最終慢慢地化解這場冷暴力。

在職場被排擠怎麼辦2

一、保持積極樂觀的態度

在單位裏，受到排擠或者打壓，心裏都會失落。但還是敢於直面這個“慘淡”的環境，保持積極樂觀的態度，該上班就上班，該下班就下班；少説話，多幹活，專注於工作，以平常心對待。只有我們“無所謂”，他們才會“無懈可擊”。

二、好好自我反省

在單位裏，同事們不會無緣無故排擠某個人，都會因你的某種言行舉止引起了同事的不滿。所以，要抓緊找到癥結所在，不能聽之任之。

比如找你平時比較親密的同事瞭解情況，看其他同事對你看法如何；或者反思自己在工作中的表現，如果是你的言行舉止容易讓同事不爽或者得罪同事，

那麼就要努力改正；或者你本身就是比較內向、孤僻，喜歡獨來獨往的人，那麼你就要想改變現狀，在平時的工作中就要主動與同事多溝通，多交流，多展示自己的微笑。

三、為人處世要低調

木秀於林，風必摧之。如果你感覺到自己被同事排擠，在平時的工作中就要謹言慎行，與人為善，為人處世低調。比如得到領導的表揚不沾沾自喜；

得到好處不張揚；説話要懂得分寸，不能毫無顧忌。因此，在單位裏，每時每刻都要夾起尾巴做人，對人客客氣氣，這樣大家才會與你和睦相處。

四、確保工作不出問題

不管是什麼原因被同事排擠，都要確保自己工作不出問題。因為工作是你生活的支撐，不能因為受點“挫折”而將工作搞砸了或者辭職，這也許正中了同事的“下懷”。

要記住：你是來上班的，不是來交朋友的。受到了排擠，應該化“悲傷”為力量，更加努力工作，讓領導對你刮目相看。沒有必要將別人的臉色看得很重，

只要領導認可就足矣。只要自己的飯碗保住了，解決排擠問題只是時間問題而已。如果被辭退了，那麼一切都會化為烏有。假如你的工作能力足夠強大，將工作幹得漂漂亮亮的，也可以忽視哪些排擠你的同事！

五、主動與同事示好

被同事排擠，久而久之就可能成為公司的“另類”。如果不想被同事當成“形同陌路”的人，就要主動與同事示好，表達自己的善意。

當同事在工作中或生活中遇到困難時，自己及時伸出援助之手幫助他渡過難關。比如幫他們訂餐、衝咖啡、修電腦等一些力所能及的'小事以表達自己喜交善緣。

人與人之間有感情的，如果你主動幫助同事了，他們也不會再故意“刁難”你。

六、適時進行反擊

為人處世低調，主動示好並不是軟弱無能。如果同事排擠你、孤立你，你主動改變自己，與他們交好，如果他們不領情，還是一如既往的排擠你，那麼沒必要再拿自己“熱臉”去貼人家的“冷屁股”，該強硬的時候還得強硬。

我們要全力提高自己的實力，讓自己有底氣，在關鍵工作上能有自己的主見，有自己的立場，並適時反擊對你有惡意的同事。

我們不是人民幣，做不到人人都喜歡。但我們可以通過改變自己，控制自己，提升自己，讓自己的為人處世更加“圓通”，讓自己的在單位裏混得越來越好。希望以上6招可以幫助你擺脱同事對你的排擠、孤立的困境。