職場被孤立怎麼辦

千萬別向孤立人羣低頭，別為了討好別人放低自己姿態。

職場被孤立怎麼辦1

一、千萬別向孤立人羣低頭，別為了討好別人放低自己姿態

很多人被同事孤立就會很恐慌，一到辦公室，看到同事不懷好意的眼光，或者面對他們偶爾使出來的整人小手段，心情無比壓抑，每天有種上班像上墳一樣的感覺。

為了改變這種情況，有的人選擇了妥協，刻意去討好這些孤立自己的人。為了融入其中，這些同事暗地裏聯合起來佔公司便宜，或者欺負弱小同事，你內心明明很反感這樣的行為，但為了合羣，不得不“同流合污”。

這樣做表面上似乎很有效果，孤立你的同事開始接納你了，但其實他們內心壓根看不上你。你這樣做，只會讓他們覺得自己再一次獲得勝利，把優秀的人拉下來，和他們一樣平庸，這樣就能心安理得地繼續偷懶，上班摸魚。

要知道不在乎你的人，再怎麼討好也沒用；而真正在乎你的人，也壓根不需要你的刻意討好，去獲得他們的認可。

被同事孤立，首先一點就是要明白，只要自己沒錯，就要堅定自己的目標和想法。別在意這些別有用心孤立你的人，只管專心努力。一旦你堅持並獲得成功，會發現曾經孤立你的人早被你甩到身後，他們和你已不在一個層次上，你還會在意他們的孤立嗎？

一個公司真正能決定你命運人只有那麼2、3個，沒必要去討好所有的人，你不是人民幣，做不到人人都喜歡你。

如果一隻孤傲的狼，為了合羣，把自己變成一隻小綿羊，它還能稱之為“狼”嗎？

要知道在職場這個戰場上，只有真正的狼才能站在頂峯。為了合羣失去自我，成為泯然眾人，那你也會失去自己的`職場競爭力。要相信，老闆只會重視有能力的狼，而不是隨手一抓一大把的小綿羊。

二、學會獨處，從孤獨中吸取自己成長的力量

害怕孤立的本質其實是害怕孤獨。我們要知道人其實都是生來孤獨的，這一生從出生那一刻就註定了一輩子真正能陪自己從頭走到尾的只有自己，能依靠的也只有自己。因此我們要學會接受孤獨，並且去享受孤獨，把孤獨變成一種向上的力量。

自己因為優秀被人孤立，那就別理這些孤立的人，去尋找、進入或者是建立工作以外的圈子，尋找到更多的人生可能。

與其浪費時間在那裏因為被孤立而心情鬱悶，難過，還不如用這些時間去學習更多的技能知識，為自己的積累、跳槽、晉升做好準備。畢竟你沒有過硬的能力，憑啥會有好的發展前途。

和那些故意孤立你的人混在一起，你就能升職加薪？

明顯不可能，他們正因為沒有能力，心生嫉妒才會孤立真正優秀的人。

人以類聚，物以羣分，你要是為了合羣，降低對自己的要求，和這樣的人天天混在一起，你也會變得和他們一樣。自己沒能力，只會抱團孤立別人來顯示自己的本事。當真正危機來臨，淘汰的絕對是這樣的人。

除此之外，你還可以利用獨處的時間來開展適合自己的副業，與其陷入被人孤立的自怨自艾中，不如多想辦法賺點錢。把時間用在豐富自己，一段時間後，你超越了孤立你的人，你還會在乎他們的看法嗎？

小説家毛姆小時候因父母雙亡，自己又口吃內向，被其他孩子孤立、欺負，他就在角落一個人學習，看大量書籍，最後成為了一位世界著名的作家。

我在網上看到有人説過一句話：不要因為你在豬圈待着，你就要把自己變成一隻很髒的豬。自己好好利用獨處時間，提高自己，跳出豬圈，尋找更好、更優秀的羣體不是更好嗎？

三、不要因為別人的孤立輕易懷疑、否定自己

如果別人孤立我們，是因為自身存在問題，那我們需要反思改正。

但如果別人是因為嫉妒，或者為了維護他們自身利益的原因來孤立我們，那我們一定要有自己的底線，不能因為別人的孤立，產生自我懷疑，失去自信心。

要知道，現在被孤立的這個公司、這份工作只是你人生無數可能中的一種，而且有可能是很短暫的一段旅程。工作可以換，同事可以換，但內心的自信丟失了就很難找回來。

在職場上因為別人的閒言碎語和孤立，就否定自己，形成自卑的心理，那就是個災難。一個不自信的人在職場如何能成功？真這樣，故意孤立你的人就達到了他們的險惡目的。

職場被孤立怎麼辦2

01 要有耐心

出現了職場冷暴力，一定是有原因的，要有耐心，冷靜下來分析來龍去脈，認識到自己是否有哪些是需要改變的。千萬不要脾氣一上來就辭職，要搞清楚事情的真情，積極做好自己的分內工作，不要爭強好勝。

02 保持低調

樹大招風，在職場最好不要太高調，即使是自己的能力很強，也要注意保持謙虛的心態，不要太張揚，不然很容易招到別人的嫉妒。

03 剋制情緒

職場中有些冷暴力是在所難免的，遭遇到職場冷暴力，要儘量剋制自己的情緒，不要將自己的負面情緒轉嫁給別人，要理智地去看待，多和上司、同事溝通，保持積極樂觀的心態。

04 伺機反擊

如果因為同事的嫉妒而遭遇了冷暴力，不要和這些人計較，而是要更加努力地做好自己的工作，用工作成績來證明自己的地位，得到領導的.認可和重用，是打擊這些職場小人的最佳利器。

05 果斷離開

有些人的性格和企業文化是格格不入的，一旦發現自己一直融入不了這個公司和集體，你就應該考慮一下是環境不適合還是崗位不適合，如果一直處於這種狀態無法改善，那麼就趕緊換一個公司吧。