學習頭髮怎麼保養
1、營養健康的飲食來配合
對身體健康有益的食物,對於頭髮來説也一樣。對於那些減肥的女生,會發現有一個嚴重的掉髮問題,不用驚訝,這正是因為減肥導致體重迅速下降而引起的。身體內因為缺乏某些營養成分(鋅、蛋白質等)都會出現頭髮越來越脆弱、乾燥等情況。
那麼對頭髮有好處的食物,一定要鎖定在富含蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能,這樣會讓你的頭髮更加營養。而那些葱葱綠綠的蔬菜等,這些都是最佳的選擇,頭髮怎麼保養,絕對不能少了這些食物。多吃這些食物,讓你的頭髮更加營養,對身體還有好處。
2、洗頭髮一定要控制好水温,因為過於太熱的會損害發質。過於太熱的水温,會沖走大量的皮脂(是天然護髮素)。
為了補充走天然的護髮素,難不成用冷水嗎?
温度適當的温水洗頭就成,在洗頭髮的時候別忘記輕輕的按摩一下頭髮,讓你的頭髮也好好的放鬆一下!
3、對於那些愛好游泳的人羣,一定要注意在游泳之前最好洗洗頭,因為戴泳帽在游泳池中氯會跟汗水、頭皮屑等發生反應生成氯胺,損傷頭髮,從而影響其頭髮的髮質,變得枯黃。如果你在游泳前洗頭的話,那麼濕透了的頭髮就不會吸收游泳池裏的誰。從而免受游泳池的侵害。
4、選擇適合自己的洗髮產品,也尤為關鍵,其實洗頭產品並不是貴的就是最好的,也不代表就適合你的髮質。每個人的髮質不一樣,選擇適合自己的洗髮劑。
5、洗頭後喜歡用吹風機來風乾頭髮的人羣,大家似乎並不知道,長期的吹頭髮會導致脱髮。選擇低檔的熱風來慢慢的吹髮,洗頭的時候別忘記抹點護髮素。
6、頭髮也需要防曬哦!對於那些頭髮本身就損傷很大的人羣,這防曬就成了一個最關鍵的問題。在陽光下暴曬,對於皮膚和頭髮都是很大的傷害,解決這種方法一頂帽子就搞定。
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