產後消除妊娠紋的技巧

1、控制體重

在懷孕期間控制體重，或者漸漸增長所需的體重，有助於防止不必要的皮膚牽拉。增補營養時，要細緻制止體重增長過快，孕中期每週體重增長不超過500克為宜。也可以進行適當運動，增長皮膚對牽拉的抗力，同時防備贅肉的在孕育中發生。

2、平衡飲食

要有一個原則：再好吃、再有營養的食品都不要一次吃得過多、過飽，或連續幾天大量食用一種食品。多攝取富含維生素C與卵白質的食品，由於這兩種營養素有助於重修皮膚的膠原纖維。要是蛋白質攝取量不足，會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到充足的養分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利於增長皮膚彈性，緩解妊娠紋。

3、肌膚調養

皮膚乾燥和有瘙癢感的孕婦，孕育發生妊娠紋的機率更大。每天塗抹含有維生素E的油脂大概橄欖油等，令皮膚潤澤保濕。要是能在產後的3個月裏，連續對孕育發生妊娠紋的皮膚施以推拿，則效果會更好。

4、激光療法

治療妊娠紋比較困難，但總歸是越早治療規復越好，一樣通常在臨盆後3個月左右開始。現在臨牀上接納激光治療妊娠紋，其機理重要是減少纖維的斷裂，即使斷裂後，通過改進局部血液循環，刺激纖維的修復和再生。經過多次激光治療後，受損的纖維得到修復、再生和重塑，從而淘汰條索狀妊娠紋長度和寬度，改進妊娠紋的目的。

產後消除妊娠紋的技巧有控制體重、平衡飲食、肌膚調養、激光療法等方法。這些方法可以根據您自己的實際情況進行選擇，正確的方法可以幫您離開妊娠紋的困擾。