生完孩子後媽媽怎麼消除肚子妊娠紋
寶寶出生了媽媽心情很是高興,不過就是肚子上留下了深深的妊娠紋,不是很好看,愛美的媽媽絕不能容忍。那麼生完孩子後媽媽怎麼消除肚子妊娠紋?
產後怎麼消除妊娠紋
分娩後三個月是消除妊娠紋的最佳時機,建議可以在家做一些簡單的運動,以消除水腫。另外勤於用橄欖油按摩產生妊娠紋地方,可以有效減輕妊娠紋。平常多吃富含維生素C和維生素B6的食物,保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。怎麼預防妊娠紋發生
嚴格控管體重:懷孕時期,孕婦對於體重機的數字要敏感些,千萬別想著一人吃兩人補,就放任自己大吃大喝。孕期增加的總重量大約是十至十二公斤,當然也要依個人原本的體重去計量較為準確。
勤於保養按摩:孕婦若有肌膚乾燥或搔癢感的狀況,妊娠紋發生的機率更高,建議多使用含有維他命E的油脂或者其它油脂,可以潤澤保濕肌膚,只要常按摩於妊娠紋的部位,很快就能看到效果。
產後妊娠紋護理妙招
浴後,用毛巾擦乾有妊娠紋的皮膚,找一個放鬆舒展的姿勢,躺着或者坐着。心情放鬆,可以放點輕音樂,房間通風,躺下,在紋路塗抹少量天然的橄欖油,輕輕撫摩,讓橄欖油均勻的塗抹到妊娠紋處。等幾分鐘,皮膚把橄欖油吸收後,開始進行專業的按摩,肚子、臀部、大腿的按摩方法稍有不同,需要注意力度。按摩必須配合潤膚露或者萬用膏,這樣可以避免皮膚的乾燥拉扯。將萬用膏塗抹到妊娠紋處,輕輕塗抹等膏體化開,適量5g左右,不要過量,然後開始按摩。腹部:以肚臍為圓心,以順時針方向不斷地畫圈按摩,畫圈時應由小至大向外擴散,力度均勻,紋路處力度稍小,避免垂直紋路方向的拉伸,按摩10分鐘,效果最佳。臀部:塗抹時可將雙手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。大腿:以內側紋路為起點,均勻的塗抹萬用膏在紋路處及附近,手掌順着紋路方向來回撫摩,注意力度,內側的皮膚比較細,力度需要稍小點,時間五分鐘左右。-
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