三大排毒技巧 回覆白皙肌膚
精油按摩排毒
我們如何恢復白皙柔嫩的肌膚呢?由於淋巴組織的位置十分淺,所以精油配合淋巴按摩時不用過於用力,只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則,就能達到活絡淋巴、排毒養顏的效果。
具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
運動排毒技巧
運動時,體温上升,增強了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力,增強新陳代謝的功效。它可以促進肌膚細胞重新煥發活力,使肌膚形成保護膜,抵禦外界毒素的污染,也將身體中的毒素有規律的排出體外,讓肌膚找回元氣。
睡覺排毒
皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間才是最為活躍的階段,在這幾個小時裏,如果能夠保證睡眠,同時使用適合自己的抗衰老護膚品,睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。而11點~凌晨1點這三個小時,是肝臟的排毒階段,如果你不希望有太多毒素累積在身體裏,不想長成人痘和色斑,那就儘量在早點上牀睡覺!
白皙肌膚關鍵靠食療
健脾消斑粥
山藥30克,蓮子、紅小豆各15克,生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,加水煎沸40分鐘後,加入粳米100克煮粥,早晚分服,連續1個月,可健脾去脂,並能消除臉上色斑。
西紅柿玫瑰飲
西紅柿去皮、子,黃瓜洗淨,鮮玫瑰花適量,將它們碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用,能促進皮膚細膩白嫩。
杏仁飲
甜杏仁10克,綠豆、粳米各50克,調勻後洗淨,加水磨成漿入鍋,大火煮沸,加白糖適量,改用小火煮熟後,分早晚3次温服,具有解暑潤膚、防治痱子的功能。
冬瓜木耳湯
冬瓜、絲瓜適量切塊,白菊花5克,黑木耳5克,共煮湯,經常服食可防治面部色斑。
醋泡黃豆
新鮮黃豆250克,以醋泡15日後,每日取10粒左右嚼食,可使皮膚柔嫩、色素變淡,並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
胡桃芝麻飲
胡桃肉30克,芝麻20克,共研細末,與牛乳、豆漿各200毫升調勻,煮沸,加白糖適量調味,分早晚飲服。具有補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。
核桃糊
白及30克,黃豆、核桃各250克,炒熟搗爛成粉末狀,每日早晚取2匙,開水沖服,可防治面部色斑。
-
給寶寶進行軀體按摩的技巧
面部按摩。對着寶寶的臉,先用拇指指肚在前額輕柔地撫摸,然後撫摸寶寶的鼻子,再在嘴巴周圍輕撫幾下,最後撫摸雙頰,沿顎骨周圍輕揉。按摩時,要注意避開寶寶的眼部,不要讓按摩油進入寶寶的眼睛;在結束前,應向下多撫摸幾次前額;結束後,千萬別忘了要給寶寶一個親吻和擁抱哦!背部...
-
楊梅酒的做法楊梅酒製作方法及儲存技巧
楊梅酒製作方法:材料:楊梅500g,糯米白酒500ml,冰糖150g步驟/方法挑選成熟新鮮、沒有破損的楊梅,摘除葉子、果梗,並用高度白酒清洗楊梅。泡楊梅酒的廣口瓶清洗乾淨並徹底晾乾。將楊梅和冰糖以層層交疊的方式,即一層楊梅,一層冰糖,放入瓶中,最後再倒入所有的酒,讓酒漫過楊梅...
-
燕窩的真假辨別的小技巧
真假辨別:一選市售的燕窩主要有白燕盞、洞燕盞。為不令消費者蒙受不必要的損失,上官燕建議買燕窩最好還是選擇信譽良好的品牌。真假辨別:二看拿燕窩對着光源看,正常的燕窩不是密不透風的,因為在燕窩人工挑毛的過程中,會有一些縫隙形成,這些縫隙原來都是燕子細毛或其他...
-
人胎盤吃一次有作用嗎
滋補作用。人胎盤吃一次有作用嗎1胎盤是母體與胎兒間進行物質交換的器官,是胚胎與母體組織的結合體,是寶寶的生命之源。它附屬在子宮上,獲取營養和氧氣,再供給體內的寶寶。胎兒分娩後,胎盤也會被排出。胎盤也是一味中藥,學名叫“紫河車”,在傳統醫學中還被稱為人胞“...