肌膚要白皙無暇 必須拒絕痘痘

許多女人經常會發現臉上出現一些痘痘。痘痘是痤瘡的俗稱，因其常見於青年男女身上，因此又叫“青春痘”，也稱“暗瘡”或“粉刺”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。

説得具體一點，痘痘就是女人因為某種原因比如處於青春期，而導致體內的激素過多，從而促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附着，引發皮膚紅腫的反應，破壞了皮膚的白皙光滑度。不及時治療，痘痘就會惡化，出現白色的膿包，膿包擠破後會進一步加劇皮膚感染，膿包消除後也會留下或深或淺的紅色痘疤、痘印，極大地影響美觀。

不同痘痘不同預防方法

1.油脂分泌過多

如果女人的肌膚油脂分泌過多，就容易導致油脂堵塞毛孔，引發痘痘，這在油性肌膚的女性中極為常見。因此，油性肌膚的女人要注意平時的清潔控油，保證肌膚的潔淨、清爽。

2.內分泌失衡

女人內分泌失衡也容易引發痘痘，尤其是女人進入青春期時，體內雌性激素激增，往往導致皮脂腺過度分泌，堵塞毛囊，引發痘痘。此外，女性經前一週，體內黃體素增加，內分泌的改變也會引發痘疸。生理週期疸疸在月經過後會自動消失，只需搽一些消炎鎮定的保養品防止疸痘惡化即可。如果痕痘常在下顎和兩鬢持續出現，就該調理內分泌了，最好採用內服外用的祛痘法。

3.消化系統紊亂

如果女人經常出現便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統問題，就會使體內毒素堆積，代謝廢物無法正常排出，此時嘴周、法令紋兩側會出現熱毒型痤瘡。這時，女人就要調整自身的飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，改善消化系統問題，痘痘自然會消失。

4.藥物刺激

如果女人經常服用避孕藥、減肥藥、催經藥或含有溴化物、碘化物的藥品，就容易導致內分泌的失衡或引發毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡”。因此，女人要儘量避免服用以上會刺激內分泌失衡的藥物。

5.壓力過大

如果女人長期在緊張、壓抑的環境中生活，比如面臨考試、工作面試、婚禮等重大事情時，常常會因為精神緊張而導致生理功能失調，最終引發疸痘。這時，女人除了要加強皮膚的清潔、吃好睡好外，還要注意緩解心理壓力，嚴重者應向專業的心理醫生求助。

6.不良生活方式

如果女人飲食不規律，還愛吃垃圾食品;喜歡熬夜，且睡眠質量不高;經常吸煙、酗酒，就很容易誘發痘痘。因此，女人平時要注意養成良好的生活習慣，才能保證身體內部循環的正常運行，從而保持肌膚的光滑亮白。

7.季節變化

從冬天進入春天，或從春天進入夏天時，因為温度驟然升高，女人皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性青春痘。但只要女人能及時根據季節變化調整護理措施及更換護膚品，幾天後痘痘便會消失。

8.環境變化

當女人從一個低温的環境進人一個高温或濕度高的環境時，會使皮膚出現不適應或膚質暫時改變的狀況，尤其會使皮膚油質分泌增多，容易產生濕毒痘痘。這時，女人就要根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麪紙，使用水質保養品。只要女人保證肌膚的水、油平衡，就能有效預防及祛除痕痘。

此外，痘痘也與家庭遺傳有關，一般個體痘痘病發情況會與其家族成員的情況相似，這隻能儘量保持肌膚清潔，並聽取專業皮膚科醫生的建議來緩解。

防痘祛痘的基本步驟

(1)清潔皮膚，減少皮膚分泌。(2)祛除表皮的壞死細胞及老化角質，保持毛囊皮脂腺導管通暢。(3)抑制或殺滅痤瘡丙酸桿菌。(4)及時清除痘痘。(5)修復受損肌膚，恢復肌肢的彈性與光澤。(6)淡化暗瘡印，改善痘痘瘢痕。