科學洗臉的7大守則 白皙肌膚洗出來

洗臉可是一門大學問，作為一種最基礎的清潔和保養皮膚的工作，正確的洗臉方法可以幫助女人更好地清潔和保養皮膚，不正確的洗臉方法則會損傷皮膚，加速皮膚的老化，尤其會影響皮膚的美白。

科學洗臉的守則

1.洗臉前先洗

為了避免手部的細菌人侵到臉部肌膚，女人在每次洗臉前，一定要把手洗乾淨。用洗手液或香皂洗手，充分輕揉(手心手背）30秒，再用流動的清水把手沖洗乾淨，這之後才能開始洗臉。

2.充分利用洗面奶按摩

不要直接將潔面乳塗在臉上搓揉幾下，或者用手掌鈀洗面乳揉出細緻的泡沫，然後用離滿泡沫的手掌在臉上揉搓幾下洗淨這樣的簡單方法。而要讓洗面奶充分起泡，配合對面部的輕柔按摩，但要注意避開眼、脣等重點部位。按摩順序可先從額頭開始，從上到下，雙手分別向外劃圈輕按，臉頰也劃圈輕按，不管按那裏，都不要超過30次，也不要用力過大，用力過大會長角質層。

注意:在春秋季節的早上，應用較温和的乳液型洗面奶洗臉，晚上則用清潔作用較強的泡沫型洗面奶洗臉，才能為肌膚保濕除乾燥。

3.洗臉的次數視自身情況而定

有些女人皮膚偏油，需要多洗幾次臉來保持皮膚的清爽；而有些女人皮膚偏幹，洗臉次數太多就可能導致皮膚乾燥。因此，女人要根據自身的肌膚狀況來決定洗臉次數。一般來説，女人洗臉可早晚各1次，嚴冬1次，炎夏3次。如果外出時間較長，臉上感覺有灰，在晚上洗臉時可多洗兩遍！

4.温水潔面，冷水收縮毛孔

洗臉時，應先用温水（洗臉水的温度應比體温低一些，32~35攝氏度）使毛孔張開，再用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走髒東西，然後用清水沖洗，最後用冷水收斂毛孔。注意，最後一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水！

注意：女人絕對不能用熱水來清潔肌膚，因為温水和熱水最大的IE別在於，温水是讓臉部細胞接觸後不緊張的温度，而熱水卻直接導致毛孔粗大。

5.儘量避免

沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗乾淨了，再擰開水龍頭，用手舀流動水往臉部衝。許多女人喜歡先將水接到盆裏來洗臉，這樣容易造成交叉感染，最後變成在拿一盆髒水洗臉。

6.避免用手、毛巾輔助沖洗

洗面奶按摩完成後，一定要用手捧水往臉上衝，而不要直接用手在臉上按來按去來去除殘存的洗面奶，更不要用毛巾打濕往臉上按，這樣容易損傷皮膚。如果怕臉沒洗乾淨，可用水多衝幾遍。

7.擦臉用全棉的乾毛巾

在用水沖洗乾淨臉部肌膚後，應選用柔軟、乾燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動吸乾臉上的水分。

注意做好毛巾的清潔工作

(1)毛巾必須每週洗1次，打滿肥皂，把它當成幾年沒洗過用力搓洗，然後用清水沖洗乾淨n(2)最好每次洗完毛巾後將毛巾煮一煮：拿個專用的乾淨臉盆或鍋子就當煮排骨一樣放在爐子上煮，煮開3~5分鐘就可以了。用清水徹底洗去臉上的泡沫。

(3)把毛巾曬乾，陽光裏的紫外線可以殺菌。

夏季不要用冷水洗臉

中醫認為：“冷水灌汗，有形之水鬱遏皮毛。閉其汗濕。所以身熱疼重。”意思是説，因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內的熱量不能繼續散發，使人感到皮膚髮熱，所以並不涼快，還容易患感冒或其他疾病。

因此，如果女人在炎熱的夏天用冷水洗臉，不僅不能去除肌肢毛孔中的污秒雜質，還可能損害身體健康。