懷孕3個月夢見胎動
隨着現代心理學的進展,對夢的研究越來越深入,千百年籠罩在夢境中的神祕面紗被漸漸撩開,“有夢睡眠有助於大腦健康”,就是最近的研究結論之一。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後,一小部分腦細胞仍在活動,這就是夢的基礎。據研究,人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行,在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢,在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢。
一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。由於夢相伴睡眠週期循環規律,所以在異相睡眠中醒來的人,感覺夢多,而在正相睡眠中醒來的人,感覺夢少。此外,人能記住的夢多在快進入覺醒時,而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了,這也是人們感覺夢多或少的另一原因。
心理學家認為,人的智能有很大潛力,一般情況下只用了不到1/4,另外的3/4潛藏在無意識之中,而做夢便是一種典型的無意識活動,通過做夢能重新組合已有的知識,把新知識與舊知識合理地融合在一起,最後存入記憶的倉庫中,使知識成為自己的智慧和才能。夢境可幫助你進行創造性思維,許多著名科學家、文學家的豐碩成果,不少亦得益於夢的啟迪。
無夢睡眠不僅質量不好;而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。臨牀醫生髮現,有些患有頭痛和頭暈的病人,常訴説睡眠中不再有夢或很少做夢,經診斷檢查,證實這些病人腦內輕微出血或長有腫瘤。醫學觀察表明,痴呆兒童有夢睡眠明顯地少於同齡的正常兒童,患慢性腦綜合徵的老人,有夢睡眠明顯少於同齡的正常老人。
最近的研究成果亦證實了這個觀點,即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果,夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損,就形成不了夢,或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷,如果長期無夢睡眠,倒值得人們警惕了。當然,若長期惡夢連連,也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
做夢是很正常的事情,不要因為這影響你的生活。而且有夢是反夢的説法,就是説夢到不好的事情,現實中,反倒是要有好事。
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