鍼灸減肥的誤區 鍼灸減肥注意事項
鍼灸是中國一種特有的醫療手法,不要覺得很嚇人,只是在用針的方式釋放你體內的毒素。鍼灸減肥被很多不愛運動的人奉為減肥的最好方法,其實還有很多的誤區,今天小編就來跟你説説。
鍼灸減肥的誤區
效果每日可見
小敏和阿Ling相伴到醫院鍼灸減肥,半個月下來,阿Ling減了6斤,小敏卻只減了2斤不到,小敏納悶了,鍼灸減肥怎麼對自己沒有效果?醫生答:減肥不是減重,而是減脂肪,鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都 須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續治療。
針扎得越多越好
醫生答:很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實鍼灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的後果。
鍼灸容易感染
醫生答:鍼灸用的針都很細小,對皮膚來説,一般的鍼灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快,如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
貼耳針時不能洗頭 醫生答:貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意儘量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試着戴上耳套再洗頭。
一勞永逸
醫生答:鍼灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調整的過程,當療程停止後,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
鍼灸減肥注意事項
為了達到鍼灸減肥效果鍼灸時必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。鍼灸過重者多因肝腎功能不佳,累積動物脂肪大腿腹部肥胖者,該處靜脈多呈灰濁狀,這表示下半身新陳代謝不佳,或是月經不調,促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質,常會造成下半身肥胖,鍼灸減肥效果就該多吃熱性食品如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食品,瓜類屬寒性應儘量倖免。
鍼灸減肥過程中有少數患者因害怕引起全身皮膚緊張緊繃,稍有疼痛,但很快疼痛就會消逝,在治療幾次後就不會出現疼痛了。實在這個基本不算是很痛,只是扎針的時候有機針有點感覺,但是都不會很痛,而且它基本沒有什麼副作用,只是在鍼灸減肥期間要注意控制飲食,不然就會適得其反。
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