鍼灸減肥一個療程能瘦多少斤 鍼灸減肥一個療程幾次

鍼灸減肥是現在十分流行的一個減肥項目，通過鍼灸的方式來刺激穴位達到減肥的目的，其中還運用到中醫的一些原理，因此是十分健康的，那麼鍼灸減肥一個月能瘦多少斤呢？

鍼灸減肥一個療程能瘦多少斤

鍼灸減肥效果很顯著，大約1個月時間就可以瘦5-10斤。但是，如果沒有堅持合理的飲食，瘦下去的脂肪還會再次長回來。所以個人建議鍼灸減肥堅持治療1個月就可以停，因為減肥效果已經初步顯現，後期1-2個月的時間就是鞏固期。應該規範飲食，少吃高糖、高脂肪的飲食，然後通過不斷的運動來減輕反彈的效果，這樣才能使鍼灸減肥的成果得到鞏固。在鍼灸減肥過程中，節食是必然的，如果適當運動，減肥效果會更好。

鍼灸減肥一個療程幾次

一般鍼灸減肥每週做一次，一個療程是10-15次左右，這是要根據求美者的具體情況進行調整，鍼灸減肥要達到理想效果，除了要治療多次之外，還需要求美者選擇正規的機構進行減肥。

鍼灸減肥被認為是利用傳統的中醫鍼灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。鍼灸減肥不僅可以達到減肥的效果，而且還可以調理胃腸功能、改善機體新陳代謝和改善內分泌系統功能。

鍼灸減肥多久見效

説起鍼灸減肥的見效時間，其實這個都是因人而異的。每個人的體質、身體內存在的問題都不一樣，所以完成一個療程之後達到的效果也是不一樣的。總體上來説，一般在剛開始鍼灸的一個月時，體重下降的會比較明顯。後面的兩個月甚至更久，身體會處於一個調整的狀態，體重變化也會變小。

鍼灸減肥也是需要堅持的，如果想要追求一個好的效果那麼時間儘量要在半年以上。因為在身體調整完畢後，體重才會再次穩步下降。另外，只有和飲食、運動一起配合起來，效果才會更加明顯。

鍼灸減肥注意事項

一、避免過頻過狠產生穴位疲勞

鍼灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會出現穴位疲勞，臨牀上叫做耐受性增強。

有經驗的鍼灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都紮在同一羣穴位，有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”，因為一旦產生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

二、鍼灸要認清執業資質

目前，不少只持有《生活美容護理證》、未能出示《醫療機構執業許可證》的減肥機構也在開展鍼灸減肥等醫療項目，這是違法的。林少貞提醒，消費者在選擇鍼灸減肥時一定要注意自我保護，看清所選擇的美容院或減肥機構是否持有《醫療機構執業許可證》，扎針的人是否持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》兩證。