一到夏天呢長痘痘怎麼回事？夏天長痘痘怎麼辦？

痘痘是最讓人煩惱的皮膚小毛病了，眼下正值夏季，痘痘更加活躍了起來。一到夏天呢長痘痘怎麼回事？夏天長痘痘怎麼辦？

一到夏天呢長痘痘怎麼回事

夏天天氣炎熱，皮膚到了夏天，血液循環，皮脂腺和汗腺的分泌也很快地旺盛起來，因此夏天的皮膚很容易出現青春痘，應特別注意清洗和保養。

由於夏天人體的油脂分泌很旺盛。這時候，如果人們的毛孔管壁比較光滑，讓油脂能夠順利地排出，還不至於會導致痤瘡。但對於大部分人來説，夏天人體的代謝比平常旺盛，體內各種營養成分消耗得比較多，各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對而言較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙。而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質細胞混合形成角質栓，也就是粉刺。此時氧氣無法再進入到毛孔內，時間一長，毛孔內部缺氧，這種厭氧的環境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長，使皮膚形成炎症效應，也就是毛囊炎。

飲食睡眠不規律也會引發痘痘，這兩個原因可以間接導致油脂分泌旺盛，所以也會致使痘痘的出現。

夏天比較熱，容易上火，皮膚油脂分泌也較多，比較容易堵塞毛孔，就會長痘了，平時注意清潔，晚上洗臉用卸粧乳或者洗面奶洗乾淨點，護膚的東西不要太油膩，保持面部清爽。

要注意飲食。維生素B能起調節皮脂腺分泌的作用，但女性要當心服用，否則會引起生理反應。火腿、香腸等醃臘食品及巧克力、咖啡、酒類會擴張血管，刺激皮脂腺分泌，因此要節制食用。

夏天長痘痘怎麼辦

涼拌莧菜

鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。

綠豆海帶湯

綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。

大米黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

芹菜雪梨汁

新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個，檸檬半個。洗洗乾淨後同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。