修復易斷髮質內調外養小祕方

多吃一些芝麻、核桃之類的養髮護腦食品。

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掉髮斷髮有根or沒根？

掉髮，是指整根頭髮的脱落，從毛囊組織到髮梢都掉了下來。這種情況的形成原因有多種，可能是生理性的新陳代謝，每天掉髮50-100根是很自然的現象；也可能是病理性的`，因為服藥、生理週期等等原因造成掉髮，往往是短時性的，只要度過了這一週期，就不會繼續掉了；而有些則是遺傳性質的，基本沒有什麼特效的解決方式。

而斷髮呢？則是指從頭髮的中間縱向或橫截面的斷裂，往往只有半根頭髮，這又是什麼原因呢？斷髮往往是由於頭髮受到了深層傷害而變得脆弱不堪，或者是先天性“體質不佳”，比較容易夭折。

染髮？燙髮？還是天生？

染髮的過程，實際上就是將顏色因子努力嵌入到頭髮的內部，形成顏色。而這種因子很容易脱落，那麼脱落後就會在髮絲上形成一個因侵蝕而殘留下的空洞。一根頭髮上如果有諸多空洞，還能堅韌嗎？所以你必須選擇一些針對性的洗護髮產品。一方面儘量避免顏色因子脱落，另一方面因含有速效修護因子，能夠自動搜索頭髮受損之處，進行填補修護，讓秀髮重新恢復光滑。

而燙髮則會使頭髮的保護層--毛鱗片的表面不平滑、摩擦力增大，最終導致毛鱗片翹起、脱落。殼被打破了，發芯的內部結構暴露在各種危險因素面前，自然變得脆弱易斷。這時，你需要一些滋潤性較高的深度護理產品，每週做一次發膜，就能夠有效修護燙後受損的頭髮。

而天生的細軟髮質更是經不起過度拉扯和日常傷害，特別容易折斷。這時，就務必要從內部滋養開始做起，多吃一些芝麻、核桃之類的養髮護腦食品，能從內部幫助頭髮更強韌。當然讓頭髮直接“吃”營養也很重要，選擇含有氨基酸維他命原和何首烏的洗護產品，可謂是中西結合，能在頭髮表層形成保護膜，保護天生細軟的髮質，不被輕易折斷。

修復易斷髮質內調外養小祕方2

要讓秀髮水亮如絲，“偶而為之”的護髮行動是絕對不夠的，隨時補充頭髮所流失的水分與養分，才是最有效的護髮方式。

1 、受損髮質：染、燙、吹或陽光、空調的傷害，導致頭髮枯澀無光，沒有生命力。

補水重點 隨時注意保濕，一瓶具有修復作用的亮發水是必不可少的，此外為了讓你的

髮絲堅強起來，也可以在洗髮水中適當地加一些橄欖油，這樣可以更好地鎖住髮絲中的水分，又可以令秀髮看上去水亮順滑。

2 、油性發質：皮脂腺分泌過度，洗髮護髮不當，導致髮根油膩，頭髮看起來粘粘膩膩的。

補水重點 避免使用過燙的水洗頭，以免過度刺激頭皮，甚至可以考慮用温水或冷水洗髮，這樣即使不過多地補水保濕，也可以令秀髮水亮，還不會出現油膩膩的局面。同時，護理的過程中，也不必過度按摩頭皮，以免新陳代謝促使油脂分泌過速。

3 、中性發質：基本上來説，是健康光澤的頭髮，進可攻，退可守。

補水重點 這樣的髮質基本上是比較容易打理的，一般的家用保濕補水的`洗髮水就可以實現為秀髮補充水分的效果，當然如果能夠每個月為頭髮做一次深層的補水，效果就更加理想了，當然這要到專業的髮廊裏才可以。

4 、乾性髮質：水與蛋白質處於失衡狀態，以致頭髮容易斷裂失去光澤，摸起來也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。

補水重點 這是最適合做hair spa的髮質，同時洗髮時要加強頭皮的按摩，注意要讓洗髮水在頭上多停留一些時間，便於更好地吸收。

每週至少護髮一次，並且選用滋潤度強的洗髮潤髮產品，在每次清潔時做加強。平時避免陽光傷害，隨時補充水分、蛋白質，避免過度高温的吹風。

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護理頭髮乾枯分叉的方法：

1、 使用正確的洗髮產品：選擇適合自己頭髮類型的洗髮產品，並避免使用過度刺激頭髮的洗髮產品。定期清潔頭髮，特別是頭皮和髮梢區域，可以幫助保持頭髮的健康。

2、 護髮素的使用：使用適合自己頭髮類型的護髮素，並在頭髮上均勻塗抹。使用護髮素時，應避免在頭皮上使用。定期使用深層滋潤的護髮素，可以幫助頭髮得到更多的營養。

3、 避免過度加熱和化學處理：避免使用熱工具來加熱頭髮或使用化學處理劑來改變頭髮顏色。過度加熱和化學處理會對頭髮造成嚴重的損傷，使頭髮更加乾燥和脆弱。

4、 定期修剪頭髮：定期修剪頭髮可以幫助控制頭髮分叉的數量。剪頭髮時，應儘可能避免剪到分叉處，並使用適當的剪刀和技術，以避免剪傷頭髮。

5、 注意飲食和睡眠：飲食和睡眠健康對頭髮健康至關重要。多吃富含蛋白質和維生素的食物，保持充足的睡眠時間，可以幫助頭髮得到更多的'營養。

6、 使用橄欖油：橄欖油是一種天然的護髮素，可以幫助頭髮得到更多的營養。將適量橄欖油塗抹在頭髮上，可以滋潤乾燥的頭髮，並幫助頭髮恢復彈性。

頭髮乾枯分叉需要耐心和細心地進行護理。採取上述方法，可以幫助護理頭髮，使其變得更加健康和美麗。