曬後修復 曬後修復方法

陽光真是一個讓人又愛又恨的東西，我們享受了陽光帶來的晴朗，卻不得不承受陽光對肌膚造成的損傷。面對曬後皮膚出現的問題，我們該怎麼修復它呢？今天就給大家帶來一篇曬後修復的文章，希望大家在享受陽光的同時，不要懼怕陽光帶來的損傷。

曬後的幾個階段　

階段1 曬後當下：紅熱刺痛

曬到兩頰紅通通，主因就是UVB讓微血管擴張、引起發炎，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷!

關鍵10分鐘 礦泉噴霧

一感覺發紅髮燙，靠它馬上壓下去!高温會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的更快!所以肌膚一感到發燙，就快躲進涼爽的室內，再用冰水或保濕噴霧立刻降温!像硅酸鹽等礦物質都有舒緩功效，一發熱馬上噴，不只抑制發炎，更讓黑色素來不及產生!

階段2 曬後隔天：膚色暗沉

發炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失!加上UVA讓麥拉寧色素大量增加，換來整臉膚色不均、曬斑也悄悄成型。

關鍵6小時 曬後修護霜

厚敷修護霜，平息黑色素深層暴走!紫外線的輻射擁有可怕的蓄積力，雖然已經回到室內，紫外線仍在暴走、持續發炎!無論表面紅熱是否減輕，6小時內還再用蘆薈膠厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的曬後修護霜，鎮定深層發炎組織。

階段3 曬後2~3天：乾燥脱屑

表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脱屑，肌膚也變得很不吃粧。

關鍵24小時 補水面膜

凝膠式凍膜，透氣、散熱效果優。曬後肌膚失水，面膜就是補水捷徑，但片狀面膜容易悶住肌膚造成接觸性皮膚炎!建議選擇不含油脂的凝膠式凍膜，也能使用保濕凝霜充當晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。

階段4 曬後一個月：產生細紋

肌膚處於極脆弱的脱屑狀態，水分更容易蒸散流失，若沒加強補水、鎖水，不出一個月，小細紋就會逐漸產生，讓你看起來一夜蒼老!

關鍵3天 彈力精華

曬後最難救的，其實是膠原蛋白!一時曬黑還能變白，曬後最難還原的，其實是肌膚的膠原蛋白。紫外線不只會加速皺紋產生，還會使膠原蛋白流失，時間拖得越長越難補救!一般輕微曬傷，約1~2天就會退紅，比較乾燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。

曬後修復方法　　

清涼的黃瓜面膜

黃瓜切片敷臉

功能：黃瓜藴含着豐富的自然植物成分並且具有抗氧化性和鎮痛效果的成分。

方法：冷卻黃瓜並且切片將它們敷在皮膚上，這樣能夠緩解曬傷的疼痛並且使炎症自然消退。注意最好使用涼爽的凝膠或面膜，因為低温能加速皮膚毛細血管縮小並且在曬傷的皮膚上起到隔離的作用。

冷敷法

冷敷法

功能：冷敷法也可以通過縮小皮膚毛細血管來加速緩解曬傷。毛細血管的擴張會增加疼痛和炎症但是一旦毛細血管進行壓縮，疼痛和炎症自然會緩解。

方法：使用冷敷法給皮膚降温，但是不要直接讓冰袋接觸你受損的皮膚因為這樣會刺激到皮膚。建議使用一個薄毛巾來隔離皮膚和冰袋。

避免接觸熱水

避免接觸熱水

功能：當曬傷之後洗熱水澡科可能是一件很痛苦的事。一定要儘可能避免接觸熱水因為它會使你皮膚的毛細血管張開，因為這樣會加重炎症。

方法：在紅腫消退曬傷幾乎痊癒之前，最好使用涼水洗澡。

曬後保濕

曬後保濕

功能:曬後保濕十分重要，因為這樣能夠舒緩皮膚，給肌膚補水。

方法：最好在洗澡後的三分鐘之內塗上保濕產品

不要食用刺激性的護膚品

功能：曬傷的皮膚要比平時更加敏感。日常使用的護膚品包括一些治療痤瘡，含果酸的抗氧化產品，視黃醇，維甲酸等一些含有刺激性化學成分的產品會刺激皮膚。

方法：在皮膚曬傷完全痊癒後再使用這些護膚品，也就是説這時候的皮膚非常脆弱需要嬰兒般呵護，否則將會越來越嚴重。

常見的曬後修復品

蘆薈

這可能是最好的天然的曬後修復，營養美學聯盟主席，註冊美容室瑞秋·龐提羅表示。理由是什麼呢?它同時有保濕和潤膚性能，意味着它能吸收並鎖住水分，然後在曬傷地區形成一個保護層幫助它痊癒。同時，蘆薈是一種天然冷卻劑，含有抗氧化劑，有助於減少皮膚髮炎。

在美容師米歇爾的家鄉牙買加，“幾乎每家人都有一株或幾株蘆薈。”“我們不會去買蘆薈膠。我們都從家門口種的蘆薈上砍下幾枝，然後剖開把它擦在皮膚上，”米歇爾説：“蘆薈中有許多的營養和植物化學物質，所有這一切都有助於皮膚的癒合。”

金盞花

金盞花也被稱為萬壽菊，它可以幫助舒緩灼傷和皮膚炎症，歷來被用於治療痤瘡和濕疹。米歇爾表示：“我們可以把花瓣放在水中，像煮茶水一樣把它煮開，讓它冷卻下來，然後我們用可以它來洗澡。”

金盞花同時也能幫助膠原蛋白和彈性蛋白的產生，龐提羅説：“它是很好的曬後修復。你可以在洗完澡後塗上金盞花精油或者藥膏。”

薄荷

薄荷是大自然提供的最有效的冷卻物質之一。它既能防止曬傷又能修復，讓我們的身體從內而外涼爽。米歇爾建議在最炎熱的幾個月喝冰鎮薄荷茶，並在水中浸泡薄荷葉提取薄荷腦，然後塗抹液體燒傷部位的皮膚。

但即使薄荷冷卻整個身體是眾所周知的可以減少炎症，但薄荷中確實含有一些揮發性的化合物，可導致光敏性——即對紫外線更加敏感，龐提羅提醒。“如果你想用薄荷作為修復，一定要在晚上做，並且在睡前洗淨肌膚。

酸奶和牛奶

在酸奶和牛奶中的乳糖有助於皮膚水化--這是一種非常受歡迎的曬傷修復。龐提羅説：“只是要注意有些人會對乳糖和酪蛋白不耐受或過敏，牛奶和酸奶對他們來説是被禁忌的。”

羊奶

米歇爾是羊奶修復的堅定支持者。它含有大量的α-羥基酸(AHA)，尤其是乳酸，能幫助死細胞脱落，局部應用有很好的效果。山羊的牛奶中含有維生素，這對損壞的皮膚組織有修復作用，比如硒，有效地防止了太陽的傷害。

檀香，藏紅花和薑黃

幾個世紀以來，印度的女性非常善於利用檀香、藏紅花和薑黃冷卻及癒合的功效。Gita Ramesh， KairaliAyurvedic集團總裁，建議將幾絲藏紅花、檀香粉(可在印度以及普通雜貨店中買到)加入牛奶中並將混合物塗在受損皮膚。同時她提到，這三種產品可以幫助皮膚順利癒合。藏紅花淨化皮膚和薑黃具有抗炎特性，兩者都是高抗氧化劑，也可以幫助對抗陽光造成的自由基損傷。

蜂蜜

龐提羅表示，跟蘆薈一樣，蜂蜜是一種強大的保濕劑。由於它是生的，它包含有益於皮膚的益生菌和酶。蜂蜜中的抗氧化劑也很高，具有很強的抗菌性能，而且能幫助消炎。“我強烈推薦，有敏感或太陽受損皮膚的人使用蜂蜜作為洗面奶以及治療面膜。”龐提羅説。而米歇爾則表示，在淋浴前。輕輕地將蜂蜜擦在曬傷後的皮膚上也有助於保護皮膚，減少不適和加快癒合過程。