秋冬補水護膚，早晚各不相同

日間護膚：

1、每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕精華、霜等，補水工作就應該從清晨做起。爽膚水能收細毛孔、平衡肌膚酸鹼度、為肌膚保濕，可以倒在化粧棉上輕拭，可抹走多餘死皮。保濕精華密集補水，多效抗老；保濕霜為肌膚補充水份同時保持肌膚水凝嬌嫩，此外它也提供一層保濕膜，水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。

2、每天喝夠水也是皮膚補水的基礎做法，一天比較少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。多喝水可以促進新陳代謝，主要對臉部皮膚起到保濕效果，去除粉刺印痕。下面跟大家普及下飲水的4個比較佳時間：

第一：早晨剛起牀，此時正是血液缺水狀態。

第二：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。

第三：下午3時左右，正是喝茶的時刻。

第四：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。

夜間護膚：

1、夜間護膚，要特別注意眼部、脣部的補水保濕；睡覺之前塗好有保濕潤澤功效的眼霜和脣膏，這樣，在晚上也能維護皮膚，不會容易發生皺紋。

2、由於晚上容易缺水，因此在睡前兩個小時可以喝點水，但切記不要再睡前喝，這樣第二天會引起雙眼的浮腫。

3、夜晚為了讓房間不會那麼枯燥，可在房間內放一台空氣加濕器。依據室內的温度來調理適宜的數值，讓皮膚整晚都堅持水嫩的狀況。