產後出汗多如何進行護理
關鍵點讀:產後出汗多是正常的反應,媽媽不要過於擔心,只需要注意衞生、預防感冒,做好休養即可。
分娩後新媽媽將會出很多的汗,尤其在飯後、活動後、睡覺時汗更多,被稱為“褥汗”,遇到夏天甚至會大汗淋漓,濕透衣服,乃至被褥。這完全是正常現象,新媽媽不必為此擔心。
★分娩後為什麼出汗多
分娩後之所以出汗多,是因為女性懷孕後體內血容量增加,這其中大部分都是水分。分娩以後,身體的新陳代謝和內分泌活動降低.體內瀦留的水分必須排出體外,才能減輕心臟負擔,有利於產後機體的康復。新媽媽排泄水分主要有兩個途徑,一是排尿,二是通過皮膚大量出汗的方式排出。所以,新媽媽在產褥早期不僅尿量增多,而且皮膚排泄功能旺盛。同時,媽媽也會發現,體重在產後1周內迅速減輕。
★媽媽可以這樣做
褥汗雖然是一種正常的生理現象,一般於產後10天左右慢慢好轉,但同時也應注意護理。主要護理細節包括以下幾點。
1.室温不要過高,冬春秋季在20℃左右,夏季在28c|C以下為好。
2.每天開窗通風.保持室內空氣流通、新鮮,但新媽媽不要對着窗口吹涼風。
3.穿衣、蓋被要合適,“捂”的做法完全是錯誤的。
4.出汗多時用毛巾隨時擦乾,內衣、內褲及時更換。
5.自然分娩的媽媽產後第2天即可淋浴,但每次不超過5分鐘。剖宮產的媽媽應每天擦洗身體,等腹部傷口完全癒合後再進行淋浴。
★提示
室內温度不要過高,要適當開窗通風,保持室內空氣流通、新鮮。其次媽媽穿蓋要合適,不要穿戴過多,蓋的被子不要過厚。出汗多時用毛巾隨時擦乾。
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