紅棗能打敗黑眼圈 什麼食物可以打敗黑眼圈呢

大家在生活中應該都聽説過非常多的護膚方法吧，那麼你瞭解黑眼圈嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟紅棗能打敗黑眼圈，以及什麼食物可以打敗黑眼圈呢？跟着小編我們一起來學習吧。

紅棗能打敗黑眼圈 

可以的，眼睛在五官裏最能傳情，肌膚的美白工程絕不能放過眼部四周。黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼睛疲勞、衰老，靜脈血管流速緩慢造成的色素沉澱。本草中的養顏祕訣：《本草綱目》——紅棗，潤心肺、止咳定喘，補五臟、治虛損、調營衞、緩陰血、生津液，悦顏色，除腸胃邪氣。紅棗有補氣養血之功效，每天喝一杯紅棗水，有助於加速氣血運行，減少淤血積聚。

什麼食物可以打敗黑眼圈呢

1.雞蛋

由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最 多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最 佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

2.芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀 發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

3.胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼 圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他藴含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

綠茶為什麼能去黑眼圈

綠茶中含有豐富的茶多酚，能抑制自由基對皮膚的傷害，保持皮膚良好狀態。同時綠茶具有收斂效果，能夠活血散瘀，促進血液循環。

綠茶去黑眼圈的辦法有什麼呢

方法一：經常飲用綠茶

經常飲用綠茶的好處多多，除了能夠加速脂肪代謝，保持身體健美以及舒緩神經，保證睡眠質量之外，還能起到增強肌膚抵抗力，避免產生因輻射引起的黑眼圈的作用。

方法二：茶水燻蒸

取適量綠茶放入杯中，用開水沖泡。然後將眼睛靠近茶杯，使水蒸氣燻蒸眼部。注意保持距離，不要靠得太近，以免燙傷。綠茶水蒸氣燻蒸能夠促進眼周血液循環，加速色素代謝，起到一定去除黑眼圈的效果。

方法三：冷茶包敷眼

將泡過茶水的綠茶濾幹，用紗布包裹放入冰箱，冷藏1個小時後取出敷眼，20分鐘後清洗乾淨。經常用冷的綠茶包敷眼，能夠起到收斂淡化的作用，減弱黑眼圈。