黑眼圈能自己消失嗎黑眼圈令人煩躁

有黑眼圈是一件很苦惱的事情，黑眼圈的形成有很多的因素，比如眼睛下方的血管堵塞或者是長期熬夜沒休息好之類的都會有黑眼圈。

黑眼圈能自己消失嗎

黑眼圈不會自動消失，黑眼圈是因為眼部營養不足，眼部血液循環減慢，導致色素或者代謝廢物沉積於眼部肌膚形成的。洗臉時，建議採用冷熱交替的方法。首先，用熱水敷臉，使皮膚毛孔充分張開，促進皮膚血液循環，減少眼水腫。然後用温和無刺激的清潔劑按摩半分鐘。用温水清洗後，用冷水噴灑面部或在面部塗抹冷毛巾以收縮毛孔，它能改善眼睛的黑眼圈。平時正確合理用眼，手機電腦儘量少用，儘量視疲勞，避免熬夜，保持心情舒暢，均衡飲食，避免刺激性強的食物，做做眼部熱敷和按摩。

黑眼圈形成原因

1、遺傳體質及生理構造

當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。

2、睡眠不足

疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。

3、腎氣虧損

腎氣虧損使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。

4、久病體弱或大病初癒

久病體弱或大病初癒的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉着，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。

5、月經不調

月經不調的女性，功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大，懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化粧品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會導致黑眼圈的產生。

6、衰老

衰老會導致眼窩凹陷，眼部卧蠶肌肉下移，眼眶下方的肌肉組織消失，同時，隨着年齡的增加，皮膚中的膠原蛋白含量鋭減，肌膚的彈力纖維網瓦解，無法撐起肌膚，導致肌膚整體變薄，皮膚產生溝壑，眼部下方的肌膚產生凹陷，從視覺上形成陰影，導致衰老型的黑眼圈。

7、肝鬱氣滯

中醫常講“保肝明目”，即所有的眼睛問題都與肝臟有密不可分的關係。中醫認為黑眼圈是因為肝血被過多消耗但卻沒有及時恢復所致，肝臟的供血超負荷，就會導致膽經的虛弱，眼睛周圍的供血主要是依靠膽經來供應的，晚上人在睡覺的時候血液會藏於肝臟，此時正是養肝生血的最好時機，俗話説“肝膽相照”，只有肝臟的藏血機能得到維護，膽經才有力量將血液擴散利用至眼睛，每到夜裏，肝血主要是用來解毒，所以説一定要在晚上11點之前上牀睡覺，保證第二天的最好狀態。