去屑三大守則

從根源尋找答案、保持清潔是關鍵、合理飲食充足營養。

去屑三大守則1

隨時從秀髮間飄落的點點“雪花”，着實讓人發愁。很多女孩子都因為有頭皮屑的原因，需要經常洗頭，為了洗頭方便，不得不剪掉女人味十足的長髮。

而且，由於經常性的洗頭，髮質受損較嚴重，頭髮也不再光滑柔順，顯得枯黃、乾澀。如何解決頭皮屑的困擾，擁有健康秀髮，是很多美眉急於知道的美麗知識。這裏就給你幾個重要守則：

秀髮去屑守則一：從根源尋找答案

要想去除惱人的頭屑，首先得知道它的成因。研究表明，引起頭屑的.主要原因是一種叫糠秕孢子菌的真菌。它存在於每個人的頭皮上，量少時不引起任何問題。

但在頭屑易感人羣中，當氣候改變、激素改變或緊張、壓力大時，這種真菌會過度繁殖。真菌過度繁殖會刺激皮膚，加快皮膚細胞生長。皮膚細胞快速更替則導致瘙癢和鱗屑的出現，頭屑就在這個時候不請自來了。

長髮或頭髮多的人，有可能洗髮時難以深入清洗或洗髮頻率較少，所以產生頭屑的可能性更大。用普通的香波頻繁洗頭並不能解決頭屑的根本原因，因為洗頭只能洗掉頭皮屑，但不能去除產生頭屑的病因。

秀髮去屑守則二：保持清潔是關鍵

知道了頭屑的成因，惱人的問題處理起來就簡單多了。新世紀的科學技術豈能容小小頭屑“猖獗”於秀髮之間？

有效預防頭皮屑的最好方法是保持頭髮的清潔，選擇適合你的去頭屑洗髮水並徹底沖洗乾淨，及時清洗過多的油脂，這樣能及時迅速地清洗掉真菌的培養基，並控制頭屑的產生。同時還應儘量避免使用鹼性過強的洗髮露，不要過度燙、染或抓撓頭皮。

秀髮去屑守則三：合理飲食充足營養

想回復飄逸亮澤的健康秀髮，去除頭屑，還要注意合理的飲食習慣。頭屑頭油多者不宜多食油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物，因為頭屑較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。

所以要儘量做到不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡及含酒飲料。良好的飲食習慣，才能保證給頭髮提供足夠的營養。

去屑三大守則2

頭屑預警信號1：頭部皮膚搔癢

關於搔癢的謊言—“癢是洗得不夠吧？”

以往我們一直認為頭皮搔癢不是什麼問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮搔癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而搔癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，並且傷害到頭髮，所以，搔癢需要對症的呵護。

當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗髮水了。此外，也可以嘗試2種新的方法：

A．緩解焦慮：精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮搔癢。解除焦慮情緒，你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，保持心情放鬆。

B．充分接觸：如果洗髮水不能很好與頭皮接觸，那麼頭皮上的多餘油脂就難以去除，搔癢也難以有效緩解。正確的方法應該是，將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗髮水與頭皮充分接觸，儘量保持一段時間再衝洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除搔癢。

頭屑預警信號2：頭部皮膚油脂失衡

關於頭皮油脂失衡的謊言—“頭部皮膚過幹或者出油，是天生的吧？”

其實，健康的頭部皮膚應該是不幹也不油，呈現出恰到好處的滋潤。頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨表， 秀髮的美麗很大程度上取決於頭部皮膚的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺構成的一層天然保濕膜。不論是過幹或過油的頭皮都很容易引發頭屑，所以你需要使用專門針對頭部皮膚的護理產品，你可以試試下面兩個好辦法：

A．温和護理：油性頭皮並不只是勤洗頭就可以解決的，油性頭髮也應該進行温和護理。你需要強效補充頭部皮膚缺少的水分滋養，使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。

B．雞尾酒療法：使用麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果，你也可以自創雞尾酒療法，比如醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進行稀釋，按摩頭皮，都可以幫助重新恢復頭皮的油脂平衡。

頭屑預警信號3：頭部皮膚刺激感

關於頭皮刺激的謊言—“頭皮感到刺激是因為外界因素造成的吧？”

事實上，頭部皮膚感到刺激的原因很複雜，但是造成頭屑的元兇——真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長時間內刺激感覺一直存在，你一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現。你可以試試下面的3種有效方法：

A．遠離刺激源：一些美髮定型產品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感覺，儘量減少使用含酒精成分的美髮產品的次數。

B．飲食調節：避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對頭部皮膚的`刺激。

C．使用專門針對頭部皮膚的洗髮水：優質去屑洗髮水中的有效成分可以緩解頭皮刺激，減少刺激反應對頭部皮膚的傷害。

頭屑預警信號4：頭部皮膚緊繃

關於頭皮緊繃的謊言—“頭皮發緊，不舒服，不算什麼事兒。”

事實上，頭皮發緊絕不是小事一樁。健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。雖然頭髮造型和其他化學制劑也有可能造成頭部發緊發乾的感覺，但不能緩解的頭皮發緊很可能是由於真菌引起的。所以，頭皮發緊是頭屑的另一個預警信號。拒絕頭皮緊繃你有2個新的好方法：

A．減少束縛：儘量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭髮自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。

B．補水SPA：頭皮緊繃會讓人緊張而又不自在，你可以通過SPA的滋養來解決頭皮緊繃帶來的煩惱。你可以用指腹輕輕按摩頭皮，並由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順着頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，令頸肩一併放鬆。建議選用優質去屑洗髮水，在清潔秀髮的同時，由內而外滋潤髮絲、改善髮質，補充頭皮損失的水分和養分，温柔呵護緊繃的頭皮，遠離頭屑煩惱。

全新創意主張：看不見≠不存在，去屑，更要同時解決5大問題

關於頭屑的謊言—“看得見的頭屑才需要去屑護理，看不見頭屑，頭部皮膚就是健康的”

事實上頭屑是一種慢性頭皮狀態。頭皮屑不僅僅表現為看得見的“雪花”，頭皮搔癢，頭部皮膚油脂失衡，刺激和緊繃，這些問題都是頭屑發出的預警信號，只有從根本上解決上述頭部皮膚問題，才能真正擺脱頭屑煩惱。

挾突破性優化活性鋅技術，海飛絲率先挑戰去屑洗髮水的標準。鋅微粒能夠有效抑制上述皮膚問題產生的根源——真菌，從根本上一次解決5大問題，幫助頭部皮膚重拾健康，讓秀髮遠離所有的困擾。