穿高跟鞋腳痛怎麼辦?穿高跟鞋腳痛怎麼急救

哪個女性沒幾雙高跟鞋呢?穿高跟鞋會讓你更加有氣質,不過高跟鞋也是有弊端的,很多女性表示穿高跟鞋腳痛,那麼這應該怎麼解決呢?下面我們來詳細介紹下吧!

穿高跟鞋腳痛怎麼辦1、巧用舊報紙減輕疼痛

拿張報紙,捏成一團,沾點水,不要太濕,但要整團都沾到水,然後再拿張乾的報紙裹住濕的報紙,塞在擠腳的部位,然後把鞋子密封在一個塑料袋裏.原本打腳的鞋子第二天將變得柔軟舒適,這樣就避免了高跟鞋打腳引起腳痛的問題了.

2、新鞋打腳妙招

如果新鞋因太小而夾腳,不妨用濕毛巾捂濕,再用鞋楔撐大,穿高跟鞋走路的時候就不會因為新鞋打腳問題讓腳走路疼痛了.

3、用香皂預防疼痛

鞋子在船上之前,先用香皂在與腳部接觸最多部分抹上薄薄的一層,鞋子會因此變得光滑而不再磨腳.

4、貼合腳底鞋款的鞋子

鞋底能夠貼合腳底的高低起伏,就能分散壓力到腳掌各處,而不至於集中在某一點造成疲累紅腫.選鞋的時候認真感受一下,腳底有沒有哪一處是碰不到鞋底的.

5、正確走路姿勢

穿高跟鞋走路其實和平日的走路方式一樣就行,務必讓鞋跟先着地,然後才是鞋尖.要是搞錯順序走起來會很像馬,不只不美觀,腳步不穩更容易造成運動傷害.以下是穿高跟鞋疼痛以後應該怎麼辦6、墊腳尖動作踮起腳尖維持5秒鐘再放下,慢慢地重複做10次.

7、踩網球動作

踩網球動作買一顆網球或棒球,踩在腳底下前後滾動,來回按摩腳弓,活絡腳底的血液循環.

8、夾腳趾動作

夾腳趾動作取出小姐們在擦指甲油時會用到的"泡棉分趾器".所有腳趾一起用力夾緊,維持6秒鐘後放鬆6秒,然後重複夾緊放鬆10次.

9、拉腳板動作

腳板動作取出毛巾後坐下,單腳伸直,單腳屈膝,抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板,朝身體的方向拉.撐住6秒之後放開,然後緩慢重複動作10次.

穿高跟鞋的注意事項1、確定鞋底與跟腳弧度相符與否

腳趾前端與鞋子頂端應留有2cm~3cm空隙,鞋跟不宜太小,鞋頭宜寬鬆.鞋跟高2cm~4cm最佳.購鞋最好選在下午3時~4時,此時試穿10分鐘或多走幾步,能確保鞋子舒適合腳.穿新鞋要有一定的磨合期,最好在家裏先穿一段時間,然後再外出穿着.

2、穿着高跟鞋走路姿勢要正確

腳尖往前伸直,臀部夾緊,上半身挺直.這樣可以避免壓力分佈不均,從而改善腿部、足部浮腫的現象,促進血液循環,遠離腿部痠痛.

3、注意步行環境

不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡.平時不要總穿相同高度的高跟鞋,以免腳部同一處經常受到擠壓.

4、適度休息

穿高跟鞋走路應注意休息,可以把腳尖翹起,活動一下小腿.

5、腳趾甲不宜太短,以防甲溝炎

所以説,高跟鞋雖漂亮,但大家在穿的時候還是要多注意啊,畢竟健康才是最重要的,不要因美麗而失去了健康啊!

紅色高跟鞋如何搭衣?

紅色因為比較鮮豔搶眼,所以不會被大家作為可以常穿的鞋子來穿着,但如果你很喜歡鮮豔的色彩,那就不妨用紅色的鞋子多搭配幾身服裝來穿吧.

如果是紅色的涼鞋,可以配黑色絲襪和黑色裙子,想熱情點上面搭就搭紅色的衣服,想保守點就搭黑色上衣,一雙紅色鞋可以製造出兩種完全不同的效果,一種熱情活潑,一種是沉穩中帶點俏皮.

紅色高跟鞋也可以跟白色下裝搭配,如黑色一樣,紅與白顏色對比強烈效果很不錯,既能顯出優美的腿部線條又不會埋沒漂亮的紅鞋子,但不要選擇紅色系的褲子與紅鞋搭配,兩種顏色相近會模糊你的搭配重點,重點不突出搭配就沒有效果了.

紅色高跟鞋上有一點金色裝飾是再好不過,金色可以與紅色搭配也可以與黑色搭配,可以令紅色不那麼單調搭配也變得精緻許多呢.

除了黑色和白色,紅色還可以和一些特別的顏色相搭配,比如藍色和綠色,如果你選擇了藍色的連身裙,可以用紅色高跟鞋來搭配,色彩的衝突可以製造出非常棒的效果;又或是紅色與墨綠色、深綠色搭配,雖然都説紅配綠很俗氣,但在綠色中加少許紅,或是在紅色中配少許綠,反而會覺得巧妙又畫龍點睛.