塑身褲真的有效嗎

效果不大。

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塑身褲有效果嗎

塑身褲算是新型的減肥輔助產品，它不同於健美褲，主要是因為塑身褲中含有PVC塗層，不含塑料，呈啞光色------------，在參與運動時，塑身褲能起到加速排汗的作用。

其實完全可以把塑身褲當作運動褲穿，它能加大人體的排汗量，汗的'過程是幫助身體排毒，我們身體排毒的方法，就包括排汗、排尿、排大便。如果有運動習慣，再加上瘦身褲的作用，使身體大量排汗，對減肥其實是有輔助作用的。

現如今對於塑身褲的設計感越來越強，穿的也很方便，而且可重複使用，避免浪費，如果有減肥的需求，尤其是對個人腿型不是很滿意的情況下，不妨嘗試穿塑身褲，但是絕對不能完全依靠塑身褲減肥燃脂，畢竟它只是一種輔助產品，想要瘦腿瘦身還是要堅持運動，並保證日常飲食合理化。

關於塑身褲有效果嗎？如果使用正確效果確實會有一點，至少塑身褲對身體基本上沒有什麼副作用，幾乎是0風險，尤其是在運動的時候穿上塑身褲，參與運動效果會更好。

在購買塑身褲時，一定要看好原材料的配比，千萬不要圖便宜，選擇一些名稱上叫塑身褲，但沒有任何塑身效果的產品，不僅不能輔助減肥，很可能會因為束太緊，導致腿部血液循環變差，反而容易出現水腫的問題。總之塑身褲只是一種輔助產品，不能太過依賴它完成個人減肥大計，減肥計劃完全要利用運動與飲食，這才是最安全且最有效的減肥手段。

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穿塑身褲可以減肥嗎

塑身褲確實具有一定的美腿瘦身的功效，不過經常穿塑身褲對於身體健康也是有不好的影響的，因此想要減肥除了穿塑身褲以外，最主要的還是應該“管住嘴、邁開腿”。

簡單來説塑身是通過推移脂肪來使你的體形變得完美，尤其是長期穿，整體身材會得到很好的改善。而且由於塑身衣比較緊，對身體有束縛作用，還可以控制你的食慾，達到加速減肥的效果。塑身褲對塑造優美曲線的幫助很大，對瘦腰、減肚子、提臀、美腿效果也很明顯，讓你更有女人味。

塑身褲成為時下女性的新寵。它的原理是繃緊腿部肌肉，讓多餘的脂肪向腿部靠攏，使腿型看起來更纖細。很多女性穿了一天的塑身褲，晚上回來一脱，立刻覺得輕鬆好多。有的減肥塑身褲，透氣性極差，脱下時褲子上濕濕的，好像真的起到了減肥的作用。其實人在串塑身褲時排出的僅僅是水分，並不能從根本上燃燒皮下的.脂肪。

褲子不透氣，水汽全部聚集在褲管李，脱下褲子後，皮膚得以重新呼吸，這才是感覺腿變輕鬆地真正原因。另外，塑身褲還會使腿部肌肉因得不到足夠的營養供應而萎縮。所以最好不要長期穿着塑身褲，特別是不要在夜裏睡覺時穿，以免損害健康。

塑身褲可以晚上睡覺穿嗎

塑身褲晚上睡覺的時候是不可以穿的，否則會給身體帶來很大的負擔，不利於長期的健康，對於減肥這件事大家還是應該循序漸進。

塑身褲穿的時間太長了會導致身體供血不足，並壓迫到腹腔內的器官，晚上穿塑身褲還容易導致血液循環不暢，血液循環不好的話，就會導致水腫，所以晚上睡覺要穿着寬鬆，穿緊身的塑身衣睡覺對健康無益。

雖然塑身褲可以幫助脂肪塑形，但是我們的身體也需要適當的休息才好。有些人誤以為塑身褲穿着時間越長越好，甚至晚上都會穿。其實這反而給身體帶來了不必要的負累，穿過久的塑身褲會讓皮膚無法正常呼吸，還會導致下肢水腫和毛孔堵塞。一般一次穿着不要超過4小時，且不能天天穿。

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1、塑身衣有用嗎

很多人都只是表面上瞭解塑身衣，對於塑身衣卻沒有一個真正的瞭解。並且，很多朋友為了追求美麗的外表而選擇塑身衣來改變自己的身材。可是，塑身衣真的有塑身的效果嗎?下面來介紹一下。

市場上的塑身衣大多用強力彈性纖維製成，通過將身體某些部位的多餘脂肪收攏到一定部位，使胸部圓潤、飽滿，身體挺拔，從而達到“美體”的效果。塑身衣有用嗎?但實際上塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，它並不能真正地減少體內脂肪，達到減重的效果。

一些塑身衣利用布料不透氣的原理，讓人穿上後，熱得直冒汗，讓人有種“長期穿就能減肥”的.錯覺。再加上一些不稱職的健身教練教授所謂的“塑身衣減肥訓練”，叫人不停地跑步運動，或者不斷地跳韻律舞，以為這樣就能達到較好的瘦身效果。

其實，由於塑身衣一般採用不透氣的面料，人體被包裹在裏面，不到十分鐘就開始流汗;這時，塑身衣無法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運動下來，讓人呼吸困難、甚至虛脱。

2、女性能穿塑身衣穿內褲嗎

如今很多美眉們為了能夠擁有一個更好的身材，看起來更苗條一些，都會選擇塑身內衣來穿。尤其是那種具有調整體內多餘脂肪作用的內衣，更受女性的喜愛。但是此時也會遇到一個問題，穿塑身衣穿內褲嗎?一般來説連體的塑身內衣是不用穿內褲的，這樣就感覺到有一種束縛感。

穿上胸罩後，將連體塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。將右手掌順着大腿外側滑下至大腿 2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)。

再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請依個人舒適度同步調整依據個人身形調整肩帶長度。身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中。試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接着調整褲管(腳)，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

選塑身內衣注意要點

1、鋼圈棉墊：胸部鋼圈壓到的地方，都有淋巴經過，所以是不能壓迫的，易產生纖維囊腫，就是乳癌的前身;棉墊易有棉絮，會從乳頭進入乳腺，有可能會阻塞乳腺體!

2、連身：不是每個人的身高和上下半身都一樣，應選擇上下分開的設計!試想：如果兩個人，一個身高172，一個身高152，三圍相同，穿同樣size，高者穿着時易因衣長不足，造成肩帶壓迫肩膀神經，矮者腰部易產生鬆份，腰部易囤積脂肪。

3、臀杯：女孩子胸部有兩塊脂肪，所以有罩杯設計，臀部也有兩塊脂肪，所以要有臀杯的設計，一穿上要有集中拖高的感覺。